正确看待电脑辐射：知晓真相，让你不再谈“辐”色变
《正确看待电脑辐射》
电脑辐射是一个备受关注的话题，但我们需要正确地去看待它。首先，电脑辐射是确实存在的，主要来源于电脑的显示器、主机等部件。然而，其辐射量通常是比较低的。目前绝大多数正规电脑产品都要符合相关的安全标准，正常使用时，这种低剂量辐射对人体健康的影响非常小。
从健康影响方面来看，虽然有说法称电脑辐射可能会引起皮肤问题、疲劳等，但并没有确凿的大规模研究证实电脑辐射是这些问题的直接原因。而且，日常生活中我们接触到的其他辐射源，如阳光等，其辐射量可能在某些情况下比电脑还高。
我们不必过度恐慌电脑辐射。在使用电脑时，通过一些简单的措施，如保持适当的使用距离、使用电脑一段时间后休息一下等，不仅可以减少可能存在的辐射影响，也有助于缓解视疲劳等使用电脑带来的其他问题。
电脑电磁辐射最厉害是电脑的“后脑”和两侧，专家告诫电脑用户，最好别让电脑的“后脑勺”冲着人。
据了解，电脑屏幕都是用含铅玻璃制成，能够遮挡一定的辐射，而电脑两侧和后部是没有这样的屏蔽的，人如果对着这些部位，辐射则无法阻挡。如今在很多写字间里可以看到，为了节省空间，电脑都是一个接一个的叠着摆放，而档板无法遮挡辐射，对坐在前一间的人健康危害很大，如果多台电脑还会有累积效应。长时间在这种环境里工作，就可能导致头痛、脸痒、失眠、厌食以及情绪低落等症状。
对于女性来讲，电磁辐射不仅对女性生殖机能及胚胎发育有危害，还可能导致乳腺癌。
专家提醒说，最安全的摆放方式就是将电脑的“后脑”都靠着墙放，并且每台电脑之间的距离应在1米以上。实在没有位置的，人离电脑的“后脑”的距离也要保持在1米以上。
1、注意卫生习惯：不宜边操作电脑边吃东西，工作完毕应洗手。
2、注意皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁。
3、注意补充营养：多吃水果、牛奶等食物，补充维生素A和蛋白质。
4、注意正确姿势：眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米。
5、注意工作环境：光线不可过亮或过暗，避免光线直接照射荧光屏。
6、注意劳逸结合：工作1小时后应休息10分钟，并做眼保健操。