小儿喝凉茶：利弊知多少？
创始人
2024-12-19 15:31:24
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《小儿喝凉茶的利弊》

一、利

  1. 清热降火
    • 小儿为纯阳之体，容易出现上火症状，如口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等。凉茶中的一些成分如金银花、菊花等具有清热降火的功效，适量饮用可以缓解小儿的这些上火症状，使身体恢复平衡。
  2. 祛湿
    • 如果小儿居住的环境较为潮湿，或者本身脾胃运化功能较差而有湿气重的表现，如舌苔厚腻等，某些凉茶中的薏苡仁、茯苓等成分能起到祛湿的作用，改善小儿的身体状况。

二、弊

  1. 脾胃虚寒
    • 小儿的脾胃功能尚未发育完全，凉茶大多性寒凉，长期或过量饮用容易损伤小儿的脾胃阳气，导致脾胃虚寒。表现为食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等症状，影响小儿正常的营养吸收，进而影响生长发育。
  2. 免疫功能受影响
    • 过度饮用凉茶还可能影响小儿的免疫功能。寒凉之物容易使身体阳气受损，正气不足，使得小儿抵御外邪的能力下降，容易感冒、感染其他疾病等。

　　“是药三分毒”，对于小儿来说更是如此。

　　就拿板蓝根冲剂来说吧，板蓝根是一种清热、解毒、凉血的中草药，其性味苦寒，适用于里热证、实热证，对于热性感冒、病毒感染都有较好效果。但是如果大量使用板蓝根或者长期服用板蓝根，因其性苦寒，就很容易损伤胃脾，此时，就会出现胃肠道症状，如恶心、食欲不振、大便稀薄，甚或头昏、目眩、血压下降等等表现，有些患者甚至出现过敏反应。

　　中药学讲义也告诫我们，对于板蓝根，“无实火热毒者忌用”。凉茶也是一样的道理，虽然可以祛湿清热，但必须适时、适量、适体质，否则就会产生一些副反应。

　　小儿是生机蓬勃、发育迅速之体，其脏腑娇嫩，形气未充，生理机能尚未发育成熟，和成人有着明显的不同，所谓“稚阴稚阳”之体，易虚易实。对于小儿来说，一般成年人可以耐受的凉茶，在小儿就可能耐受不了而出现副反应。强强就是如此，必须益气、健脾、暖胃，才能改善这种症状。

　　因此，在这里提醒市民，饮用凉茶作为保健是一件好事，但是必须注意适时、适度、适量、适合体质。尤其是对于小儿，不宜过量、过长时间饮用凉茶，也不宜饮用不适合体质的凉茶，例如虚寒的体质不适宜饮用苦寒清热的饮料与凉茶。

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