老年人保护听力攻略：这些方法很重要，快来了解
《老年人保护听力的方法》
老年人听力容易出现衰退，需要从多方面保护听力。首先，要避免长期处于噪音环境中。例如，减少在嘈杂的工地、喧闹的娱乐场所等地方的停留时间，在噪音较大的环境中可佩戴耳塞等防护用品。其次，谨慎使用耳毒性药物，许多药物如氨基糖苷类抗生素等可能损害听力，用药时一定要遵循医嘱。再者，注重耳部卫生，避免用尖锐物品掏耳朵，防止损伤耳道和鼓膜，掏耳时动作要轻柔。日常还应积极控制慢性疾病，像高血压、高血脂和糖尿病等可能影响内耳血液循环从而损害听力，通过健康饮食、适当运动和规律服药控制病情。另外，要经常按摩耳部，简单的按摩可促进耳部血液循环，如提拉耳垂等。同时，保持轻松愉悦的心情也有助于听力的保护，情绪过度紧张焦虑可能影响内耳的神经功能。
老年人要保护自己的听力，在日常生活中需注意以下几点：
1、避噪音
如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。
2、戒挖耳
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解。
3、谨慎用药
人到老年，疾病较多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次过量，或者服用时间过长，可与其它药物交替使用，也可换用中药治疗。
4、经常按摩
老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力。按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次5～10分钟。
知道了老人如何保护自己的听力，人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。