以下是一些可能对生育有不良影响的食物：

一、过量的咖啡

1. 咖啡中含有咖啡因。如果男性摄入过量，可能会影响精子的活力和质量。对于女性而言，过量饮用咖啡可能干扰女性的内分泌系统，影响激素水平的稳定，例如可能影响雌激素、孕激素的正常分泌，进而对卵巢功能产生潜在影响，影响正常排卵。

二、酒精

1. 男性酗酒会使精子数量减少、活力降低，还可能出现精子畸形率升高的情况。酒精可导致睾丸萎缩，从而影响生殖功能。
2. 女性长期大量饮酒会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，干扰正常的月经周期，出现月经紊乱、闭经等情况，从而影响受孕。

三、高汞的鱼类

1. 像鲨鱼、旗鱼等大型掠食性鱼类往往汞含量较高。汞在体内蓄积后，可能损害男性的生殖系统，降低精子质量。对女性来说，汞可能影响生殖器官的正常发育以及卵巢功能，对受孕和胎儿发育都存在潜在威胁。

但需要注意的是，这些食物并非只要食用就必然导致不孕不育，而是在过量摄入或长期大量食用的情况下可能产生不良影响。

　　日常饮食的不注意，会让想要宝宝的夫妻后悔不已，因为自己的不小心，宝宝和你擦肩而过。

　　胡萝卜

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　酒精

　　科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　毛棉籽油

　　长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。

　　咖啡

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。

　　烤牛羊肉

　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。