男人养肝可按摩哪些部位？
《男性养肝可按摩的部位》
男性想要养肝可着重按摩以下几个部位。首先是太冲穴，它位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴能平肝泄热、疏肝理气，用拇指指腹按压，有酸胀感为宜，可每次按摩3 - 5分钟。其次是肝俞穴，在背部第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩肝俞穴有助于调节肝脏气血，可采用点按或者揉按的方式，力度适中，每次按揉约5分钟。还有期门穴，位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。按摩期门穴能起到疏肝健脾的功效，以指腹轻柔按摩，持续数分钟。经常按摩这些部位，可以在一定程度上起到促进肝脏气血运行、调养肝脏功能的作用，对于男性日常养肝保健有着积极意义。
男人过了30岁更应该护肝，以防肝病的发生。
为什么男人过了30岁更应该护肝呢？这是因为中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。
揉大敦穴
盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。
按太冲穴
盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。
揉三阴交穴
盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。