《阳痿食疗方》

阳痿是一种令男性困扰的病症，一些食疗方对其有改善作用。

韭菜籽粥是常见的食疗方。韭菜籽性温，具有温肾助阳的功效。将韭菜籽适量研末，与粳米一起煮粥，常食可补肾壮阳，对于肾阳虚引起的阳痿有一定调理效果。

还有枸杞炖牛鞭。枸杞子滋补肝肾，牛鞭富含雄性激素等营养物质。把牛鞭洗净与枸杞子一同炖煮，吃肉喝汤。此食疗方能够益肾填精，对改善阳痿、精冷不育等有帮助。

另外，麻雀粥也有一定作用。麻雀肉性温，有壮阳益精的作用。将麻雀肉炒熟后与粳米煮成粥，可补肾兴阳，对肾阳虚型阳痿患者的性功能改善有益。不过，食疗方只能起到辅助治疗的作用，若阳痿症状严重，应及时就医诊断病因并进行规范治疗。

　　1.虫草炖鸡肉：冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。

　　2.五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。

　　3.麻雀粥：麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。

　　4.鲜虾炖豆腐：鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。

　　5.虾肉炒韭菜：虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。

　　6.苁蓉羊肾汤：羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉（酒浸切片），枸杞子各15克，共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。

　　7.枸杞炖乳鸽：枸杞子30克，鸽子1只（去毛及内脏），放炖盅内加水适量，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。

　　8.黑豆炖狗肉：狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。

　　9.虫草胎盘：冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。

　　10.米酒蒸仔鸡：仔鸡1只去内脏，切块，加油和少量盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

　　11.附片炖猪腰：取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。每天1次，连用10天为一疗程。

　　12.枸杞子仔鸡：枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。

　　13.醉虾：取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。

　　14.苁蓉羊肉粥：取肉苁蓉20克，洗净切薄片；精羊肉150～250克，洗净切碎；大米100克洗净。同煮粥食用。以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用。经常服用，会取得较好的效果。