宝宝过早吃巧克力危害多，你知道具体有哪些吗？
创始人
2024-12-17 13:42:07
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宝宝过早吃巧克力存在诸多危害。首先，巧克力含有较高的糖分，宝宝过早食用会增加龋齿的风险，腐蚀宝宝稚嫩的牙齿，影响口腔健康。其次，巧克力中的可可碱成分，宝宝的身体难以有效代谢，可能会对神经系统和心脏产生刺激。这容易导致宝宝出现过度兴奋、烦躁不安等情况，影响宝宝正常的睡眠规律，干扰宝宝的休息和成长。再者，巧克力热量极高，过早让宝宝食用容易造成饱腹感，影响宝宝对其他营养食物的摄入，从而可能导致营养不均衡，阻碍宝宝身体正常的生长发育，如影响骨骼生长、身体抵抗力的增强等。总之，宝宝的肠胃和身体机能尚未发育完善，过早吃巧克力不利于宝宝的健康成长。
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。因此，3岁以下孩子不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。
另外，牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子出现缺钙和发育缓慢的现象。
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