药浴保健知多少？探索药浴保健方法全解析
《药浴的保健方法》
药浴是一种传统的保健方式，有着多种保健方法。首先是全身药浴法，将配置好的草药煎制成药液，倒入适宜温度的浴盆中，人完全浸泡其中。这种方法能让身体大面积接触药液，使药物通过皮肤渗透，起到调节气血、舒缓经络的作用。例如一些含有艾叶、红花的药浴方，可促进血液循环。
还有足部药浴，也就是泡脚。选择适合的中药材如花椒、生姜等煮水后泡脚。足部穴位众多，药浴时药力可刺激这些穴位，改善身体机能，能缓解疲劳、改善睡眠，对于体寒、湿气重的人效果较好。
此外，还有局部药浴，像手部药浴。针对手部患有皮肤病或者关节疼痛的情况，用专门的药浴液浸泡手部，可消炎止痛、改善皮肤状况。药浴保健需根据个人体质和需求选择合适的药材和方法，以达到理想的保健效果。
生活中有很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，在洗浴水中加入这些日用品，同样会使人浑身舒畅，还能起到养生保健的作用。
1.醋水浴：在浴水中加入少量食用醋，搅匀后按常规洗浴，能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使头发柔软光泽。
2.人丹浴：在浴水中放入一定数量（成年人一般20～30粒，儿童减半）的人丹，待溶解后充分搅匀，再按常规洗浴，可使人皮肤沁凉、神志舒畅，有消暑提神之功效。
3.盐水浴：在浴水中加入适量食盐，待溶化后按常规洗浴，不但对神经系统有镇静作用，而且还能使皮肤有弹性，促进皮肤健康。
4.麸子浴：在浴水中加入小麦或燕麦的麸子，可迅速止痒、防止脱皮，并能消除皮肤上发青的地方。
5.风油精浴：在浴水中加入数滴风油精，搅匀后按常规洗浴，能使全身凉爽，还可防止生痱子。
6.白酒浴：在浴水中加入适量白酒，然后按常规洗浴，可清洁身体，消除疲劳，治疗痔疮、便秘。
7.菊花浴：将适量菊花煎汁去渣后加入浴水中，15分钟后按常规洗浴，能解暑、明目、清热、醒脑，最适宜脑力劳动者采用。
8.翠衣浴：取翠衣（西瓜皮）去皮后捣汁，将其涂抹全身，5～6分钟后用温水洗净，可防治痱子，具有健美皮肤的奇效。
9.十滴水浴：将2～3小瓶十滴水倒入浴水中，搅匀后待15分钟再按常规洗浴，能使双目清明、体表凉爽。如小孩初生痱子，一洗即愈。