宝宝睡多久合适？科学解答不同年龄段宝宝的适宜睡眠时间
宝宝的睡眠时间因年龄而异。
新生儿（0 - 3个月）通常需要大量的睡眠，每天可能会睡14 - 17个小时。这个阶段他们的身体和大脑都在快速发育，充足的睡眠有助于器官的成熟和神经系统的稳定。
3 - 12个月大的婴儿，睡眠时间逐渐减少到每天12 - 16小时。他们开始探索周围世界，但仍然需要较长时间的睡眠来补充能量，促进身体生长和运动技能的发展。
1 - 2岁的幼儿，每天大概需要11 - 14小时睡眠。随着活动量的增加，他们白天的睡眠时间会进一步减少，但夜晚的睡眠依旧十分重要。
3 - 5岁的儿童，每天需睡10 - 13小时。这个阶段睡眠对他们的认知发展、社交能力和情绪管理都有着关键的影响。总之，不同阶段的宝宝有不同的睡眠需求，合适的睡眠有助于宝宝健康茁壮成长。
新生儿除了吃奶、睡觉、排泄之外，似乎再没有什么别的事情。吃饱就睡，睡醒就吃。没经验的新爸妈还以为这孩子患了什么疾病呢。那么新生宝宝睡多久才合适？
睡眠利于发育
新生儿因为脑部还没有完全发育成熟，容易疲劳入睡。只有充足的睡眠，才能够保证各组织器官的发育和成熟。否则，对脑组织的成熟及各器官的生长发育都是不利的。
睡多久才合适？
至于新生宝宝睡多久才合适？每个孩子睡眠时间的个体差异很大。比如，有些宝宝会一次睡很久，有的则精神头大，不愿意睡很久；早产的宝宝，因为成熟度比足月的低，所以需要睡眠的时间更长。一般来说，随着月龄变大，睡眠的时间就会变短，新生宝宝每天的睡眠时间大约有20个小时。2个月的婴儿每天睡眠约18个小时，4个月时每天约睡16个小时，9个月时约15个小时，1周岁左右，有13~14个小时就可以了。
其实父母也不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间，如果孩子吃得好，比较开心，每天也不打蔫，那么即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心。