《宝宝敷触的方法》

给宝宝做敷触是一种充满爱意且有益的护理方式。首先，要确保环境温暖、安静且舒适，室内温度保持在25 - 28摄氏度为宜。准备好柔软、干净的毛巾或专用的婴儿敷触油。

在开始前，要温柔地和宝宝互动，让宝宝处于放松的状态。从宝宝的头部开始，用指腹轻柔地按摩头皮，以打圈的方式慢慢移动。接着是脸部，轻轻抚摸脸颊、额头等部位。然后是宝宝的手臂，从上往下轻轻揉捏，再到小手，小心地按摩每一根手指。

胸部的敷触要轻柔，以心脏为中心，从内向外划圈。腹部则以顺时针方向轻柔按摩，有助于宝宝的消化。宝宝的腿部也按照从大腿到小腿再到小脚的顺序，进行温柔的揉捏和按摩。最后是宝宝的背部，沿着脊椎两侧轻轻上下滑动。整个过程动作要轻柔、缓慢、连贯，让宝宝在敷触中感受到满满的爱与关怀。

　　给0-3个月的新生儿做“抚触”成为近年来流行的一种新的育儿方法，刚出生的宝宝通过和妈妈亲密的按摩接触，不仅能促进宝宝生长发育、增加睡眠和饮食，还能增进母子间的情感交流，为宝宝的健康成长营造一种温馨氛围。

　　但做抚触也要在合适的条件下进行，专家特意叮嘱：做抚触不仅要注意手法，更要控制时间，一般不要超过30分钟;当宝宝不配合时妈妈按摩时，应该马上让孩子休息。

　　为了让妈妈们掌握好抚触要领，专家提出了抚触“四要四不要”的注意事项。

　　正确做法：

　　1.保持房间温度要在25℃左右，还要保持一定湿度。

　　2.居室里应安静、清洁，可以播放一些轻柔的音乐，营造愉悦氛围。

　　3.最方便做抚触的时候是在宝宝沐浴后或给宝宝穿衣服的过程中。

　　4.在做抚触前妈妈应先温暖双手，倒一些婴儿润肤油在掌心，这样妈妈很容易用手蘸取，注意不要将油直接倒在宝宝皮肤上。

　　妈妈双手涂上足够的润肤油，轻轻在宝宝肌肤上滑动，开始时轻轻按摩，然后逐渐增加压力，让宝宝慢慢适应按摩。

　　错误做法：

　　1.不要在宝宝吃得不饱或过饱的时候进行，否则在抚摸时容易造成孩子腹部不舒服。

　　2.对新生儿，每次按摩15分钟即可，稍大一点的宝宝，约需20分钟左右，最多不超过30分钟。一般每天进行三次。一旦宝宝开始出现疲倦、不配合的时候，就应立即停止。因为超过30分钟，新出生的宝宝就觉得累，开始哭闹，这时候妈妈就不该勉强孩子继续做动作，让他休息睡眠后再做抚触。

　　3.4~7个月时的宝宝开始爬行。这时他有了更多的活动，也就不再需要过多的抚触。

　　抚触的基本手法：抚触没有固定动作，妈妈可以根据宝宝当时的情绪状态变换动作，要以适应宝宝高兴的状态为原则。

　　1.头部按摩：轻轻按摩宝宝头部，并用拇指在宝宝上唇画一个笑容，再用同一方法按摩下唇。

　　2.胸部按摩：双手放在宝宝两侧肋线，右手向上滑向宝宝右肩，再复原。左手以同样方法进行。

　　3.腹部按摩：按顺时针方向按摩宝宝腹部，在脐痂未脱落前不要按摩。

　　4.背部按摩：双手平放在宝宝背部，从颈向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部向底部运动。

　　5.上肢按摩：将宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻扭捏，然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。

　　6.下肢按摩：按摩宝宝的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。