青春期少女不宜穿高跟鞋，背后原因你知道吗？
《青春期少女不宜穿高跟鞋》
青春期是身体快速发育的时期，这个阶段少女不宜穿高跟鞋，有着多方面的原因。从生理角度来看，青春期少女的骨骼还在生长发育过程中，尤其是足骨。高跟鞋会改变身体的重心，使得脚部受力不均，身体的大部分重量集中在前脚掌，容易造成足弓塌陷、拇指外翻等足部畸形情况。同时，穿高跟鞋时身体为了保持平衡，骨盆会前倾，脊柱的生理弯曲也会受到影响，长期可能导致脊柱侧弯，影响正常的体态和健康。从心理层面讲，青春期少女正处于活泼好动、精力充沛的阶段，高跟鞋不利于她们自如地进行跑跳等运动，限制了她们参与正常的体育活动和社交互动，这在一定程度上压抑了她们的天性。所以，为了健康成长，青春期少女应避免穿高跟鞋。
女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，显得健美、轻盈，风姿绰约。但是并非每一个女青年都适合穿高跟鞋，尤其是20岁以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。
处于青春发育阶段的少女，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有机物多，无机盐少。骨质柔软，极易变形。女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。
骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带和关节结合而成的一个骨环，这个骨环的结合过程一般从7岁开始，到25岁基本定形。骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担;穿高跟鞋时，全身重量主要落在脚掌上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重，容易引起骨盆口狭窄，给成人后的分娩带来困难。
另外，穿高跟鞋还有可能使骨盆发生不易觉察的转位，影响骨环的正常结合，导致骨盆畸形。 足骨的发育成熟大约在15～16岁。鞋的大小直接影响足骨的生长。
过早地穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程，容易发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病，这些病都会引起足部疼痛，严重时可影响行走、活动。 因此青春期的少女不宜穿高跟鞋，特别是那种跟高7～8厘米的超高跟鞋。从生物力学的角度看，平时以穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋为宜。