冬季皮肤干燥？快来Get这些缓解皮肤干燥的小妙招！
《冬季缓解皮肤干燥的方法》
冬季气候寒冷且干燥，皮肤容易出现干燥、起皮等状况。首先，要注重皮肤的清洁，选择温和滋润型的洁面产品，避免过度清洁带走皮肤过多油脂。例如，使用含天然油脂成分的洗面奶，在清洁的同时能给皮肤补充一定养分。
保湿补水是关键。使用高保湿的面霜或乳液，在洁面后趁皮肤未完全干透及时涂抹，锁住肌肤水分。补水面膜的使用频率可适当增加，每周2 - 3次，为肌肤迅速补充流失的水分。
室内空气湿度也不容忽视。可使用加湿器增加空气湿度，将室内湿度保持在40% - 60%的范围内。
另外，多喝水，每天保证1500 - 2000毫升的水分摄入，从身体内部改善皮肤的缺水状态。多吃富含维生素A、E和不饱和脂肪酸的食物，如坚果、胡萝卜等，这些营养成分有助于保持皮肤的健康与弹性，多管齐下，有效缓解冬季皮肤干燥。
多吃坚果类食物 坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。
穿纯棉内衣 不少人冬日肌肤干燥很大程度上是由于贴身衣服含有化纤类物质。化纤类物质更容易引发静电，导致肌肤干燥，因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。
精油泡澡 不少人觉得冬天洗澡很容易导致身体肌肤干燥，其实不然，只需要在洗澡时在洗澡水中滴入几滴精油，能够滋润全身肌肤，让身体放松下来。
精油按摩 肘部、膝盖等部位很容易干燥起皮，这个时候可以使用杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩易干燥部位，在洗澡后按摩，能够更好吸收。
三餐正确饮水 肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。
盆栽改善环境 办公室环境很干燥，不如选择使用盆栽改善办公室微环境。一些喜阴植物具有较好的保水作用，选择一盆放在电脑旁边。
补充胶原蛋白 身体胶原蛋白流失也容易导致肌肤干燥，因此选择胶原蛋白较为丰富的食物就能够让肌肤更滋润，黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤都是不错的选择。