吃鸡蛋后有以下几点需要注意:
一、口腔卫生方面 吃完鸡蛋后,鸡蛋残渣容易残留在口腔牙缝中。如果不及时清理,可能滋生细菌,引发口臭或者龋齿等问题。所以吃完鸡蛋后应及时漱口,条件允许时刷牙清洁效果更佳。
二、消化相关方面
三、营养搭配方面 虽然鸡蛋营养丰富,但也不能单一依赖鸡蛋补充营养。吃鸡蛋后如果当天饮食中蛋类比例较大,后续餐饮可适当增加蔬菜水果的摄入,以保证营养均衡。

吃完鸡蛋后不要立即饮茶
有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后,习惯于立即饮茶,以助“去味”、“消化”。其实,这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。
吃完鸡蛋后不要立即吃糖精
容易中毒