《清明时节的美食推荐》
清明时节,有不少适宜食用的食物。青团是这个时节的标志性美食,它由艾草或浆麦草的汁液揉进糯米粉中制成。青团有着清新的草香,馅料丰富多样,豆沙馅的甜润细腻,蛋黄肉松馅咸香可口,软糯的口感在舌尖散开,满是春天的气息。
清明螺也备受欢迎。此时的螺蛳肉质肥美,鲜嫩爽口。经过葱姜蒜辣椒的爆炒,螺蛳吸满了浓郁的调料香味,用牙签挑出螺肉,越嚼越香。
还有春笋,清明前后的春笋最为鲜嫩。无论是油焖春笋,将春笋切成滚刀块,用酱油、糖等调料焖烧,色泽红亮,口感脆嫩;还是春笋煲汤,与排骨或其他食材炖煮,汤鲜味美,春笋吸收了肉香,吃起来清甜爽口。这些食物都适合在清明时节品尝,既能感受传统习俗,又能享受美味与营养。
古时有麦糕、环饼、冷粥等,如今则更注重“应令尝新”——也就是说吃些应时应景、新鲜而有季节特色的食物。
江浙一带习惯吃青团,是用新鲜艾草或雀麦草汁和着糯米粉捣制,再以豆沙为馅制成的。油绿如玉的青团,糯韧绵软、清香扑鼻;吃起来甜而不腻、肥而不腴,是一款天然绿色的健康小吃。
在闽东,家家户户则要煮“乌稔饭”。它是将糯米用洗净煮熟的乌稔树叶浸泡后蒸煮而成,颜色乌黑但却米香扑鼻,别有一番风味。此外,闽东各地无论城乡大多吃芥菜饭,据说可以终年不长疥疮。在泉州及闽南一带清明常吃润饼菜,是以面粉为原料擦制烘成薄皮,再卷入胡萝卜丝、肉丝、蚵煎、芫荽等混锅菜肴,此类食物品种多样,荤素搭配,主副食都有,既营养丰富又美味可口,类似的还有温州人的清明饼和潮汕人的薄饼。
芥菜是广东人清明节餐桌上不可缺少的时令蔬菜,因与“轿”同音,寓意先人坐轿归去,免受乍暖还寒之苦。多吃芥菜不仅可以增加纤维素、矿物质及维生素的摄取,也有助于消化当天所吃的大量肉类食物。不仅如此,荞菜还具有清肝明目、凉血止血的功效,经常食用可以降低超氧负离子的活力,削减氧自由基的生成,能起到延缓衰老的作用。
晋南地区清明要蒸大馍,中夹核桃、红枣、豆子之类,称为“子福”,取意子孙多福,全凭祖宗保佑。晋北地区,则习惯用玉米面包黑豆芽馅食用。陕北的榆林和延安节前要蒸“子推馍”和做面花,蒸出来的面花栩栩如生,犹如艺术珍品,既可自己食用又能馈赠亲友。