失眠治疗喝什么汤？这些汤品或可助力改善失眠。
《失眠治疗的汤饮推荐》
失眠是一种困扰许多人的健康问题，而通过食疗的汤品来改善是个不错的选择。首先，百合莲子汤是很好的选择。百合具有润肺止咳、清心安神的功效，莲子能养心益肾、补脾止泻、涩精安神。将两者炖煮成汤，对于心烦失眠、精神恍惚的人有很好的舒缓作用。
还有酸枣仁汤，酸枣仁是中医常用的安神药材。用酸枣仁熬汤，可以滋养心肝、安神定志，能有效改善失眠多梦、惊悸怔忡等情况。
另外，桂圆红枣汤也有助于失眠治疗。桂圆可补益心脾、养血安神，红枣能补中益气、养血安神。两者煮汤饮用，适合气血不足、心悸怔忡、失眠健忘之人，甘甜的口感也让人在饮用时心情愉悦，从一定程度上减轻失眠带来的焦虑感，帮助人们逐渐改善睡眠质量。
很多人对于失眠常识问题不太了解，然而失眠了就知道着急，影响心情，营养工作，然而失眠的治疗方法千万不能盲目，对于吃安眠药最好不吃，以免有依赖性，大家都知道中医治本，中医对失眠的看法和治疗，一起了解一下吧！
在床上翻来覆去，睡不着觉，是一件多么辛苦的事情呀，入睡困难，直到半夜才能入睡。甚至彻夜难眠，很多人都经历过失眠。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。
不过如果长期失眠就应该引起注意啦！不仅会危害自身健康，还会危害家人的健康。
中医失眠食疗也很关键：
参味汤
材料：太子参20g、五味子30g。
做法：煎后加糖浆，每次服15cml，一日两次。
功效：治失眠、心慌乏力
生百合汤
材料：生百合100g
做法：生百合加水500cml，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。
功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。
以上中医失眠的治疗方法，想必大家都已经了解了吧！只要我们了解失眠常识，才能更好地预防失眠，但是每个患者的病情不同在实际应用中也有所不同，在按此法食用（治疗）之前请咨询相关专家。