《春季慎食的水果》
春季有些水果不宜多吃。首先是香蕉,春季香蕉多为催熟,含有较多鞣酸,大量食用可能会对肠胃产生刺激,引起便秘或加重肠胃不适。菠萝也不能多吃,虽然菠萝酸甜可口,但它含有菠萝蛋白酶等致敏物质,春季人体较为敏感,过量食用易引发过敏反应,出现腹痛、腹泻、口舌发麻等症状。再者,芒果在春季也不应过量进食,芒果性湿毒,吃多了可能会加重体内湿气,并且芒果同样容易引发过敏,不少人在春季食用过多芒果后会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏现象。春季食用这些水果时需适量,以免给身体带来不良影响。

1、菠萝 》》精彩推荐:大蒜不可不知的功效全
问题:一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。
原因:这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。
营养师:菠萝属于热带水果,含有丰富的膳食纤维和菠萝蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处,是夏季水果的很好选择。随着天气渐渐转暖,我们会看到卖菠萝的商家渐渐多起来,很多商家都是用玻璃钢盛满盐水泡菠萝,每块菠萝上都会插根筷子,这里提醒大家,购买考虑一下玻璃钢里的盐水多久没换了?筷子是不是新的?这样不光卫生不合格,还会造成二次污染。