春季祛火吃啥水果好？这些水果超适合春季祛火，快来看看！
《春季祛火水果推荐》
春季气候多变，人体容易上火，一些水果能有效祛火。首先是梨，梨味甘微酸、性寒，具有清热降火、润肺生津、止咳化痰等功效。春季干燥，吃梨可改善咽干口燥、声音嘶哑等上火症状，既可以直接生食，也能煮成梨汤，祛火效果更佳。
草莓也是春季的佳果，性凉，富含维生素C等多种营养成分。它有清热去火、滋阴养血的作用，其香甜多汁的口感让人喜爱，吃一些草莓有助于改善春季上火引起的咽喉肿痛等问题。
还有荸荠，其性寒，能清肺热、化痰、消积。荸荠可生食，脆甜可口，也可煮水或做成荸荠糕，对春季因肺热引发的上火，如咳嗽、咯黄痰等情况有较好的缓解作用。这些水果在春季适当食用，能帮助人们轻松祛火，享受健康。
按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。
去火最好吃香蕉 》》精彩推荐：春季养肝护肝的养生大全
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
蔬果给人体提供的营养包括以下几项：
1、提供维生素C
2、提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素
3、提供多酚类保健成分，主要是类黄酮
4、提供钾
5、提供膳食纤维
多吃荔枝易上火
再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。