《改善更年期症状 靠中医》

更年期是女性生理上的一个特殊阶段，常伴随着诸多不适症状，如潮热盗汗、心烦易怒、失眠多梦等。中医在改善更年期症状方面有着独特的优势。

中医将更年期症状与人体的阴阳失衡、脏腑功能失调联系起来。通过辨证论治，为不同体质的女性制定个性化的调理方案。例如，对于肝肾阴虚者，常用滋补肝肾的中药方剂，像六味地黄丸等进行加减，以改善潮热、头晕等症状。中药中的一些药材如黄芪、当归，能补气养血，调节女性气血运行，增强身体的整体机能。

除了中药内服，中医的针灸、推拿、艾灸等外治法也发挥着重要作用。针灸通过刺激特定穴位，可调节内分泌系统，缓解烦躁情绪、减轻疼痛。艾灸的温热之力则有助于温通经络，调整脏腑功能。中医的养生理念如情志调节、饮食调养也不可或缺，强调保持平和心态，多食用一些滋阴润燥的食物。依靠中医的综合调理，能有效改善更年期症状，提高女性生活质量。

　　更年期怎么办？更年期是女性不得不面对的时期，女人应该如何面对？下面小编为你介绍女性更年期的中医调理保健方法，关注女性健康的你千万不要错过。

　　中医养生，调节内分泌

　　更年期综合征的妇女最突出的问题是，明知自己患病却不能控制和调节情绪。当发怒、抑郁时，身体会过多分泌毒性物质，伤害身体从而加重疾病。中医认为，更年期综合症因与心肝脾肾四脏有密切关系，中医对待更年期综合征的态度是重视整体调理，从而达到身心和谐。中医根据病因进行辨证治疗，药方仅供参考！

　　1、脾肾两虚型：

　　头晕，腰痛，肢寒，浮肿，尿频或失禁，口淡，便溏，纳少，乏力，舌淡苔白，脉沈细或沈迟。山药20、菟丝子15、仙灵脾15、仙茅5、川断12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、党参10、炙甘草6。

　　2、阴虚肝旺型：

　　头晕头痛，眼乾涩，心烦急躁，多梦少寐，口乾，手足发热，耳鸣，心悸，烘热汗出，舌红，少苔或苔薄而乾，脉细数或弦细数，部分人还可能血压升高。女贞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、当归10、白芍10、菊花10、桑叶10、枸杞子15、黄芩10、百合15、合欢花10。

　　3、加减：

　　出血较多或淋漓不断者加黄耆、棕櫚炭、阿胶、椿皮、煆牡蠣;血压高者加牛膝、钩藤;汗多者加生牡蠣、浮小麦;失眠重者加夜交藤、生龙齿。以上方剂可水煎服，每日一剂，早晚分服。经临床观察，以上中药治疗更年期综合症，能明显缓解更年期症状，对治疗和预防绝经后骨质疏鬆也有一定作用。

　　俗话说，年长的女性更要学会修身养性，不妨在心情烦躁的时候多看看书、养养花、听听音乐，做点自己喜欢的并能颐养性情的事缓解情绪，这样一方面有利于更年期综合症的恢复，一方面也是保持魅力的好办法。