超实用！中医点评各类水果功效，水果功效大全看这里。
创始人
2024-12-11 20:24:36
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《超实用中医点评水果功效大全》
中医对水果功效有着独特的见解。苹果，味甘、性凉，具有生津止渴、润肺除烦的功效，可改善脾胃虚弱、中气不足等情况。梨，性寒味甘，能清热降火、润肺生津、止咳化痰，对肺热咳嗽、咽干口渴效果尤佳。香蕉，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，缓解便秘。
橘子，性温，有理气化痰、润肺止咳之功，能改善胸膈结气、呕逆少食。西瓜堪称“天然白虎汤”，性寒味甘，清热解暑、除烦止渴、利小便。荔枝性温，补益气血、添精生髓，但多吃易上火。龙眼肉性温，可补益心脾、养血安神。中医对水果功效的点评，让我们能依据自身的体质和健康需求，选择合适的水果食用，在享受美味的同时，达到养生保健的目的。
梨
百果之宗
清热佳品
性质带寒/
体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
吃多了咽喉痛
南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。
南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
枣》》相关阅读：女人吃什么水果对皮肤好 女人吃什么蔬菜能美白
滋补强身
蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
红枣：补血力最强，但也较燥
南枣：偏于养阴补血。
酸枣：养血。
鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈。
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