男人想性福？这些食物别吃！
《男人为性福需忌口的食物》
男人若想维持良好的性健康，有些食物需谨慎食用。首先是高盐食物，过量摄入会导致血压升高，影响血管健康，而阴茎海绵体的充血功能与血管状况息息相关，像咸鱼、腌肉等要少吃。高脂食物也要避免，如油炸食品、动物内脏等，它们容易引起肥胖和血脂异常，脂肪在体内过度堆积可能影响雄性激素的分泌，进而对性功能产生不良影响。再者，过量饮酒也是大忌，酒精会损害肝脏等器官，干扰神经传导，长期酗酒可能导致勃起功能障碍。另外，长期大量喝咖啡也可能影响睡眠质量，从而间接影响激素分泌和身体机能，不利于性福。辛辣食物过量食用可能导致前列腺炎等疾病，辣椒、花椒等吃太多会刺激前列腺，引发炎症，对男性生殖系统健康造成威胁。
要性福就别吃——油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
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看到这里，您肯定要问，那要性福吃什么最棒呢?答案就是：往下看 大蒜：是天然的伟哥吗? 引起勃起功能障碍的因素很多，血液就是在在勃起的产生及维持中扮演着重要的作用，血液健康也是影响勃起的重要因素。事实上，现代人生活不规律， 常吃增加血液胆固醇含量较高的高脂食物，另外甜饮料的泛滥，可乐的钟爱等，从某种程度上讲也是使勃起功能障碍患者数量不断增加的原因;另外控制勃起功能障 碍的一个方法就是增加体内一氧化氮的含量。增加血流量、降低胆固醇含量可促进血液健康，而伟哥具备这方面的作用。
要性福就别吃——黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。