肾虚患者饮食注意啥？这些要点需知晓
《肾虚患者的饮食注意事项》
肾虚患者在饮食方面有诸多需要注意之处。首先，应多吃黑色食物，例如黑芝麻、黑豆等。黑色食物入肾经，具有补肾益精的功效，有助于改善肾虚症状。
蛋白质的摄入要适量，优质蛋白如瘦肉、鱼类等可适当补充，以增强身体抵抗力，但不可过量，否则会加重肾脏负担。
肾虚者还可多食用一些具有补肾作用的坚果，像核桃。核桃形似大脑和肾脏，中医认为其有补肾固精的作用。
对于肾阳虚患者，可适当吃些温热性食物，如羊肉。羊肉性温热，能温中暖肾，对改善阳虚怕冷等症状有益。而肾阴虚患者，则适合食用一些滋阴的食物，如百合、枸杞等，可缓解阴虚内热所带来的潮热、盗汗等情况。同时，要减少辛辣、油腻、过咸食物的摄取，这些食物可能加重肾脏的代谢负担，不利于肾虚的调养。
中医理论认为，肾左右各一，命门附焉，内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，开窍于耳，听力乃肾气所充，腰为肾之府，所以说肾的生理功能极为重要。古人称肾为“先天之本”，实为生命之根。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，耗伤精气，则会出现肾虚表现。
肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。肾气亏耗又可有肾气不固，或肾不纳气，或肾阳不振，或肾虚水泛四种表现，一般出现面色淡白，腰脊酸软，听力减退，小便频数而清、甚则不禁，滑精早泄，或阳痿不举，或尿后余沥，或形寒怕冷、四肢不温，或动则气喘、久咳短气，或下肢浮肿、按之如泥等，肾阴耗伤又可有肾阴亏虚，或阴虚火旺两种表现，一般可见形体虚弱，头昏耳鸣，少寐健忘，腰酸腿软，或潮热盗汗，虚烦不寐，遗精，舌质红少苔等症状。
宜忌原则
肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品；偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品；偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物；肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外，还可参阅阳虚、阴虚、阳痿、早泄、遗精、腰痛、老年骨质增生等章节的宜忌食物。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品；出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。
忌食物品
根据肾虚者忌食原则，应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。