夏季孕妇消火吃什么？这些食物不容错过，健康又有效。
《夏季孕妇消火食物》
夏季天气炎热，孕妇容易上火，有多种食物可帮助消火。首先是苦瓜，苦瓜性寒，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。无论是凉拌苦瓜还是苦瓜炒蛋，都能为孕妇清热降火。
黄瓜也是不错的选择，含水量高，能补充水分的同时清热利水。可以直接生食，或者做成清爽的黄瓜汤。
还有绿豆，绿豆汤是夏季消暑的经典饮品。绿豆性凉，有清热解毒、消暑除烦的作用。孕妇适量饮用绿豆汤，可有效缓解上火症状，如烦躁、咽喉肿痛等。
此外，冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效。冬瓜汤清淡爽口，很适合孕妇食用，能帮助去除体内的暑热和湿气，减轻孕妇上火带来的不适，还能在一定程度上缓解孕期的水肿现象。这些食物在夏季能为孕妇提供消火的助力，让孕妇更舒适地度过孕期。
针对孕妇上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能够降火。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、西瓜、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。饭菜网告诉您孕妇吃什么水果降火?
1、草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多
2、西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
3、西红柿
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。