夏季孕妇能否吃芒果？了解真相，让孕期饮食更安心。
夏季孕妇可以适量吃芒果。芒果富含多种对孕妇有益的营养成分，如维生素C、维生素A和纤维素等。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，帮助孕妇抵抗夏季容易感染的病菌；维生素A对胎儿的视力发育等有积极意义。同时，纤维素可以促进孕妇的肠道蠕动，缓解孕期可能出现的便秘问题。然而，部分孕妇可能对芒果过敏，食用前一定要谨慎确认自己是否过敏，若过敏则不能食用。而且芒果含糖量相对较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，所以孕妇吃芒果要适量，不能毫无节制。在夏季这个芒果盛产的季节，只要孕妇没有过敏问题且适量食用，芒果是一种能够补充营养的不错选择。
据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
“湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。
芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据一般的经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可实时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋，既开胃又消滞。
通过专家对芒果的介绍，相信大家对芒果有了一个全面的认识。孕妇可以吃芒果，但由于芒果带湿毒，虽然芒果很开味，孕妇不宜多吃芒果。