夏季吹风扇有讲究，怎样吹才不生病？
《夏季健康吹风扇指南》
夏季吹风扇不当容易生病，正确的吹法很重要。首先，风扇不能直对着人吹，尤其是在刚运动完大汗淋漓或者睡觉时。因为此时人体毛孔处于张开状态，直吹会使寒湿之气迅速入侵体内，引发感冒、头痛、关节疼痛等问题。可以将风扇设置为摇头模式，让风在室内循环，这样能营造较为舒适的环境，避免局部受凉。其次，风速要适宜，不要一开始就调为强风档。如果室内温度过高，可先调为中风档，促进空气流动带走热量，之后再根据体感调整。再者，吹风扇的距离也要把握好，距离过近风力太强，一般保持2 - 3米的距离比较合适。另外，在身体较为虚弱或者老人、小孩使用风扇时，可搭配薄毯覆盖腹部、关节等部位，防止受凉，按照这些方法吹风扇，就能在夏季享受清凉又不生病。
一、要选择一台“多变”的风扇，即吹风挡位多的，最好有睡眠风、柔和风等。
二、不宜对人直吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹。
三、长时间对着电风扇吹，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次半小时到1小时为宜。
四、风扇不能直冲着一个方向和部位吹。因为被风吹到的部位皮肤汗液蒸发快，温度显着降低，而吹不着风的部位，汗液蒸发慢，时间过久，就会带来全身不适。
五、风扇与人的距离最好大于2米。如果家中不具备这样的条件，可把风扇对着墙吹，让风折射过来。
六、出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出来；凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，会引起上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至导致腹痛、腹泄。
七、当气温超过30℃时，不要选择过大的风挡，因为此时风扇吹来的风也是高温的。人体主要靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，不仅会觉得热，还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。
八、睡觉时不要一直吹风扇，如果觉得太热，可在入睡时，将风扇调至睡眠挡位，定20分钟左右关掉即可。
九、风速不宜过大，现代科学认为，室内的风速最好控制在0．2～0．5米／秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。
十、“电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，因为‘邪之所腠，其气必虚’。