惊！嚼口香糖竟有这些害处，你还在毫无顾忌地嚼吗？
《嚼口香糖的惊人害处》
嚼口香糖看似是个小习惯，却存在诸多惊人害处。首先，很多口香糖含有糖分，长时间嚼食容易引发龋齿。糖分在口腔中残留，会被细菌分解产酸，侵蚀牙齿表面的珐琅质。其次，过度嚼口香糖会导致咬肌过度发达。尤其是长期单侧咀嚼口香糖，会使单侧咬肌明显增大，造成脸部不对称，影响面部美观。再者，长时间嚼口香糖可能会引起颞下颌关节紊乱。反复的咀嚼动作会给颞下颌关节带来较大压力，导致关节疼痛、弹响甚至活动受限等问题。而且，嚼口香糖时如果不小心误吞，还有可能堵塞呼吸道或消化道，带来窒息或梗阻等严重危险，特别是对于儿童来说这种风险更高。总之，嚼口香糖的这些害处应引起人们的重视。
危害：吸收过量易伤肠胃和腹泻
因：木糖醇口香糖不易分解
木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃。据保健专家介绍，木糖醇本身偏凉，不容易被胃里的酶分解，一般会直接进入肠道，而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%，易在肠壁积累，因此过量摄入木糖醇，会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。
在欧美国家，含有木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。但在国内市场销售的食品，包括木糖醇口香糖等，却很少在外包装上做出相应的警示，很多消费者对此毫不知情，因此不少人在吃木糖醇口香糖时，咀嚼次数和时间都没有节制，从早到晚口香糖不离口，在不知不觉中对自身健康造成伤害。
精彩推荐：为什么女性比男性长寿？ 想要健康长寿的10条建议
饿了也不能吃的15种食物 不可不知吃鸡蛋10大误区
让你定格20岁的7大水果 美容抗衰老的14种水果