夏季常光脚隐患多，你知道有哪些吗？快来了解一下！
夏季常光脚存在诸多隐患。首先，光脚容易使脚部受伤。夏季地面温度高，尤其是在户外的柏油马路、水泥地等，长时间光脚行走可能会导致烫伤。而且在室内，光脚也可能不小心踢到桌椅腿、墙角等硬物，造成擦伤、撞伤或者骨折等。其次，光脚会增加感染风险。脚部直接接触外界环境，容易接触到各种细菌、病毒和真菌，如公共场所的地面可能残留着他人留下的病菌，像引起足癣的真菌等，感染后会导致脚部皮肤瘙痒、脱皮、起水疱等病症。再者，光脚还可能影响身体的寒暖调节。人体脚部穴位众多，被称为人体的第二心脏，夏季空调环境下光脚，寒湿之气容易从脚部入侵体内，导致身体受寒，引起感冒、腹痛、腹泻等疾病。
光脚有哪些危害
没有袜子保护，脚和鞋经常“亲密接触”的结果是容易使脚后跟等常与鞋接触部位角质层越长越厚，脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状。这是因为皮肤对皮革、橡胶等鞋的材料过敏所致，属于接触性皮炎。
此外，脚的脂肪层薄、保温差，又距离心脏最远、供血差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，使抵抗力明显下降，空气中的病菌便会趁虚而入，引起热伤风等多种疾病。特别是下雨时，光脚更易受凉，会引起胃疼、腰腿疼。
夏天护脚要做到：
1、尽可能穿袜子
薄点的棉袜或者透气性好的丝袜，都能在皮肤和鞋之间形成一个吸汗和通气的“屏障”。必要时可加棉质鞋垫，在吸汗、保护皮肤的同时，更耐摩擦。
2、夏季更要多泡脚
夏季泡脚好处多多，不光可以驱除疲劳，还有消暑除烦的功效。建议每天晚上用40摄氏度左右的热水泡脚15—20分钟。
3、磨砂去死皮
趁泡脚后脚部死皮变软时，涂抹磨砂膏用手指打圈按摩，可以加强去死皮的效果。想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤，平时可以先用热毛巾包住脚，约5分钟后死皮会软化。
4、足部按摩不可少
比如涌泉穴，用拇指或食指关节进行持续性的刺激，至脚底发热为止。夏天出汗多，鞋子也应经常刷洗晾晒。
5、预防皮肤过敏
夏季气温高，细菌繁殖，放了一年的凉席很容易滋生螨虫，被其叮咬或者接触其毒液或虫体的粉毛都可以引起急性皮炎，患者的脚、大腿等地方会出现水肿性的丘疹，或者风团样的丘疹，疱疹中央有针头大小叮咬的痕迹。要是进入人体呼吸道或接触皮肤后，还会出现打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。因此，凉席在使用前记得一定要用开水烫过。