孕妇能否吃梨？解答孕妇饮食疑惑，看梨对孕妇的影响
孕妇可以吃梨。梨是一种营养丰富的水果，含有多种维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，帮助孕妇预防疾病，这在孕期尤为重要，因为孕期身体相对较为虚弱。梨还含有丰富的纤维素，能够促进孕妇的肠道蠕动，预防和缓解孕期常见的便秘问题。同时，梨所含的水分充足，可以补充孕妇身体所需的水分，有助于改善孕期可能出现的皮肤干燥等情况。不过，梨性凉，孕妇也不宜过量食用，过量食用可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。只要适量食用，梨对孕妇的健康和胎儿的发育都有着积极的作用。
梨的营养价值较高，除含有80%水分以上，含糖量大都在8%以上，最多达20%左右。鲜果含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等，因此素有“百果之宗”的称号，古时又被称为“宗果”。
梨也有公母之分
梨下部突出，梨肉减少；母梨下部旋圆，梨肉较多。一般人们爱吃母梨。梨的选择“不论形色，总是以心小肉细，嚼之无渣，汁多味甜为佳”。
如何挑选
选梨时以果粒完整、无虫害、压伤、坚实但不可太硬者为佳，避免买到皮皱皱的、或皮上有斑点的果实。
营养成分
梨含有85％的水分，6％～9.7％的果糖，1％～3.7％的葡萄糖，0.4％～2.6％的蔗糖。梨富含维生素A、B、C、D、E和多种微量元素，还有少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、苹果酸等营养成分。
食疗价值
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
梨肉具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。
梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
梨核含有木质素，是一种不可溶纤维，能够在肠道中形成类似胶质的薄膜，与胆固醇结合而排除。梨核中富含的硼可以预防妇女骨质疏松症。据研究，人体内硼充足时，记忆力、注意力、思维敏锐度都会提高。
高血压患者经常吃梨，可减轻症状。肝病患者常饮梨汁，对康复大有裨益。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸，可预防痛风、风湿病和关节炎。经常食用冰糖炖梨，不但能润肺、祛痰，还能养护嗓子，许多歌唱家、播音员常用此方保养嗓子。吃梨时一定要细嚼慢咽，才能较好地吸收。
适宜人群
一般人都可食用，肝炎和肝肾功能不佳者尤其适于吃梨。