老人必知！预防老花眼的三个小妙招，简单实用快来看看
《老人预防老花眼的小妙招》
老花眼是许多老年人都会面临的问题，但通过一些小妙招可以起到预防作用。
其一，经常眨眼。老人要多眨眼，这样能使眼肌得到锻炼，延缓衰老。频繁地眨眼可促进眼球的滋润，防止眼睛干涩，就像给眼睛做轻柔的按摩。每次眨眼，眼部肌肉都会得到细微的运动，就如同给眼睛的调节机能进行日常的“热身”。
其二，转动眼球。闲暇时，老人可上下左右转动眼球。这种转动能增强眼肌的功能，改善眼球的血液循环。例如，每天早中晚各进行一次，每次缓慢转动数圈，让眼球充分运动起来，就像给眼睛内部的零件注入活力，有助于维持眼睛正常的对焦和视物能力。
其三，多晒太阳。适度晒太阳可以促使身体合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收，而钙对眼睛晶体的正常代谢有重要意义。老人可以在阳光温和的时候外出散步晒太阳，让眼睛也感受阳光的滋养，为预防老花眼增添一份保障。
老花眼一般从40—45岁开始出现。如果要把书报举得很远才能看清；喜欢在强光下阅读；看书时常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。并且，随着年龄越大，感觉越明显。
这些生活坏习惯会加速老花眼的发生，如远视眼比近视眼更早出现老花；从事近距离精细工作的人更早老花；某些药物，如长期使用胰岛素、抗抑郁药的人，也易老花。因而如果想预防老花眼，那么改掉这些生活坏习惯很重要，下面还有三个环节老花眼症状的方法。
按摩法：
每日醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴，小指对准眉毛内侧攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
热敷法：
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环。
运目法：
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环；同时每日早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌。
另外，平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟，每40分钟后便闭目养神；可以用枸杞子、草决明泡茶喝，起到清肝明目的功效。