8月19日，第九个中国医师节。

长年累月地站着做手术、查房、值夜班，医生的腿承受得最多。但长期高压负重下，下肢静脉曲张也是医护群体常见的健康困扰。

据统计，全球医护工作者静脉曲张患病率达25%，也就是说，每4名医护人员，就有1人受到下肢静脉高压、腿部酸胀、青筋凸起的困扰，这个比例不低。

为什么医生也会中招？

静脉曲张虽未纳入职业病目录，但国家卫健委指出：“静脉曲张与职业活动高度相关，属于工作相关疾病，应加强防治。”

医护人员的“高知识储备”并未转化为“低患病率”。作为深谙疾病防治的群体，他们知晓静脉曲张的诱因、危害和预防方式，却依然很难规避患病风险。这并非是疏于自我管理，而是职业属性的身不由己。

哪些工作场景易诱发静脉曲张？

• 长久站立：外科、手术室等岗位，单次工作站立时长可达数小时，下肢持续承受高压，静脉血液回流受阻。
• 工作节奏紧凑：轮班作业、假期有限、在岗时活动受限，没有充足时间放松腿部、缓解静脉压力。
• 性别与遗传因素：女性医护患病风险是男性的3倍以上。有静脉曲张家族史者，患病风险提升近2倍。
• 生育经历：有过生育经历的医护人员患病风险更高，孕期腹腔压力升高、激素波动，会对下肢静脉造成影响。

不是他们不懂，是职业属性让他们很难避开。

不只是医生

静脉曲张高发的职业不止医护这一个。教师、快递员、健身教练、演出从业者——全是“站着干活”的人。

数据显示，25–35岁就诊患者中，静脉曲张初诊比例比五年前明显增加，其中超六成是久站或久坐职业人群。这个病不是“年纪大了才有”，而是越来越年轻化。

如果你或者身边的人属于久站或久坐职业，以下几个早期信号值得留意：

• 站久了腿发沉、发胀，下午比早晨明显
• 腿上有隐约可见的“青丝”或网状红血丝
• 脚踝傍晚比早晨“胖”一圈
• 夜里小腿偶尔抽筋

出现以上情况，别只当是“站累了”。图片来源豆包。

参考文献

1. He QF, Cai JY, Cheng M, et al. Global prevalence and risk factors of varicose veins among health care workers: a systematic review and meta-analysis. BMC Nursing. 2025;24(1):550. PMID: 40380325.
2. 国家卫生健康委员会. 腰背痛、颈椎病、长期站立导致的静脉曲张属于工作相关疾病. 2024.
3. 张强医生集团公开文献及资料