科学减脂燃动盛夏！江都区开展健康减重减脂大赛专项有氧团课活动
创始人
2026-08-17 18:17:54
0次
2026年5月至9月，江都区第三届健康减重减脂大赛正火热开展。本次大赛以“健康江都行，减重我先行”为主题，旨在引导超重肥胖人群运用科学安全的方式减重减脂，逐步达到健康体重的目标。为进一步提升参赛选手的科学减重知识与实操技能，8月15日上午，区疾控中心联合SkyGym凯奇健身共同开展了一场高强度的专项有氧团课，助力参赛选手科学减脂。
活动现场，专业健身教练带领参赛选手开展以燃脂塑形为核心的踏板操训练团课。跟随训练节奏，大家依次完成踏板深蹲、踏板高抬腿、开合跳等一系列有氧动作。训练过程中，教练及时纠正动作姿势，细致讲解运动发力要点，指导大家安全高效开展锻炼。现场参训人员活力满满、挥汗如雨，训练氛围热烈浓厚。
△更多活动现场照片
团课结束后，区疾控中心工作人员现场发放健康减重减脂大赛宣传物料，鼓励参赛选手持之以恒，积极完赛，稳步减重。不少参与者纷纷表示，此次健身团课兼具趣味性与实用性，既学到规范的有氧训练动作，也切实体会到集体运动带来的活力与乐趣，今后将坚持科学运动、合理管控体重，积极践行健康生活方式。
此次活动进一步丰富了大赛配套健康指导内容，有效普及科学减脂运动知识，鼓舞选手持续参与减重挑战。随着第三届健康减重减脂大赛步入尾声，区疾控中心将持续倡导 “吃动平衡” 健康理念，引导群众科学管理体重，营造全民健康的良好氛围，助力健康江都建设。
相关内容
热门资讯
夏天，别太心疼钱，中老年使劲吃...
导读：夏天，别太心疼钱，中老年使劲吃这3种肉，安稳舒爽过夏天！ 不少中老年朋友过日子向来节俭，夏天总...
神州数码拟2亿—4亿元回购公司...
北京商报讯（记者 马换换 李佳雪）8月17日晚间，神州数码（000034）披露公告称，公司第十一届董...
货币政策保持支持性立场 央行有...
7月末社融存量、M2增速均高于名义GDP增速 货币政策保持支持性立场 央行有望推出更多增量政策 中国...
健康科普 | 睡眠节律障碍认识...
一、什么是睡眠节律障碍 本病不等于普通失眠，核心问题是人体生物钟紊乱，和外界昼夜作息不同步。简单来说...
从“心结”到“心安”：昌岗街社...
在广州市海珠区昌岗街，有这样一家基层精神（心理）科，它不只是看病开药的诊室，更是居民身边温暖可靠的“...
原创 中...
中伏一到，很多人都会有同一种感觉：饭明明摆在面前，筷子却提不起劲；人也不算生病，就是整天发沉，像被湿...
放疗期间的禁忌与护理，很多患者...
在癌症治疗过程中，放疗是不可或缺的核心治疗手段。很多患者和家属只知道放疗能治癌，却对放疗治疗期间有什...
“立秋后3不做，一年病不沾”，...
立秋 一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。 虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。 “时至立秋年过半，日月如...
一根绳子练遍全身！跳绳锻炼肌肉...
有人担心跳绳会让小腿变粗，有人觉得只有腿部在运动，上半身没有变化，这些误区大多源于对肌肉发力不够了解...
身边真实案例带来健康启示，中年...
家住附近的一位中年居民，日常工作应酬较多、饮食作息长期不规律，时常出现胃胀反酸，却始终没有引起重视，...
原创 越...
夏天最怕的不是热，是血管越来越堵、身体越来越沉，很多人嘴上说养生，真到吃饭的时候还是油腻、重口味、图...
中国农业发展银行原副行长徐一丁...
中央纪委国家监委网站8月17日消息，经中共中央批准，中央纪委国家监委对中国农业发展银行原党委委员、副...
治前列腺炎有用的中药方有哪些?...
很多男性朋友都有这样的经历：尿频、尿急、会阴部胀痛反复发作，去医院检查说是前列腺炎，吃了一两个月的抗...
科学减脂燃动盛夏！江都区开展健...
2026年5月至9月，江都区第三届健康减重减脂大赛正火热开展。本次大赛以“健康江都行，减重我先行”为...
【儿研所儿医说】女孩月经来了还...
月经初潮是女孩青春期发育的重要里程碑，也意味着身体逐渐走向生殖成熟。然而，“初潮来得早不早”和“以后...
原创 专...
专治膝盖积水、风湿膝关节炎的神方：四神煎 今天给大家讲一个治严重膝盖病的绝世好方——四神煎。 专门对...
【佑安传播】过敏不只是“发发痒...
【佑安传播】 秋风起，过敏急。对于大多数人来说，秋季意味着鼻塞、鼻痒痒和喷嚏连连。但在北京佑安医院，...
原创 吃...
很多人长期 吃降压药，血压稳了，就觉得用药这件事基本结束了。其实并不是这样。降压药需要长期管理，除了...
原创 以...
前阵子门诊来了位 62 岁的退休阿姨，右肩膀疼了快四个月。一开始她以为是天天买菜做饭、接孙子放学累的...
减肥手术效果差？或因口腔与肠道...
减肥手术效果差？或因口腔与肠道细菌 门诊常见的困惑是：同样接受减肥手术，有人半年瘦了三十斤，有人却只...