专家解读：为什么说“熬夜使人发胖”？_健康资讯

创始人

2026-07-13 09:00:51

0次

大家嘴上常说"熬夜使人发胖"，但多半把它当成一句调侃——真要问为什么，往往只能含糊答一句"代谢乱了"。

为什么说“熬夜使人发胖”？

让我们一起看看专家怎么说：陆林——中国科学院院士北京大学第六医院院长北京大学精神卫生研究所所长教授医学博士博士生导师；国家精神心理疾病临床医学研究中心主任。

点击左下角『阅读原文』，了解更多相关内容

参考资料：

医学微视官网 - 陆林院士《睡眠与健康》

医学原文官网国家陆林代谢相关中国科学院内容精神睡眠与健康院士

原创德... 小区63岁的王叔叔，是邻里公认的“养生达人”。不抽烟、不喝酒，早睡早起，顿顿清淡饮食，从不乱吃油腻辛...

受情绪睡眠问题困扰如何选择合... 精神心理问题的常见表现与就诊必要性随着现代社会生活节奏加快，工作、学习、生活多重压力叠加，不少人都...

遇到中途疲软该如何选择合适的就... 很多男性在日常生活中可能会遇到相关功能方面的困扰，其中中途疲软是较为常见的一类表现，覆盖18-75岁...

原创这... 人过五十，身体就像用久了的锄头，看着还能使，实际上这儿松那儿晃，毛病全找上门来了。头发白得越来越快，...

冉莹颖把北京贵阳美国的房子都卖... （来源：海报新闻）近日，冉莹颖在参加综艺节目时称，把在北京、贵阳和美国的房子都卖了还债，希望邹市明...

原创莲... 三伏天又湿又热，身上黏糊糊不说，心里也烦得慌，晚上翻来覆去睡不着。这时候就想喝点清润的东西，把暑热压...

如何区分记忆衰退与阿尔茨海默病生理性衰退与病理性障碍的鉴别老人记性差分为两种：一种是偶尔忘事、稍加提醒就能记起，多是正常衰老；另...

6月新增新冠确诊7.9万例，其... 近日，中国疾控中心官网发布《全国新型冠状病毒感染疫情情况（2026年6月）》。数据显示，2026...

原创心... 跑步是一项特别好的有氧运动，对于心肺功能以及心脏的健康有着显著的帮助作用，但是却有中老年跑者表示： ...

原创人... 人到中年，体检单上的箭头成了悬在心头的“警报”。高血压、高血糖、高血脂，大家总是把这“三高”视为洪...

原创小... 这段时间天地阳气最盛，人体毛孔张开、代谢最快，潜藏在脾胃、关节、体内的陈年寒湿，最容易借着旺盛阳气排...

原创长... 身边不少血脂高、有心血管问题的中老年人，都有一个统一的养生规矩：只要开始吃他汀，立马戒掉所有柚子、橘...

南昌男性生殖感染病症常见诊疗路... 生殖感染类病症的通用诊疗原则生殖感染类病症是男科临床中较为常见的病症类型，其中生殖器疱疹就属于这类...

原创小... 小暑一过，天就跟蒸笼似的，又热又潮。我家那位前两天还念叨想吃清蒸鲈鱼，我说这阵子先别碰鱼虾了。他还不...

湿气缠身百病生！用好补中益气丸... 是不是总感觉身体沉甸甸、发困乏力，早上起不来，白天昏昏欲睡？大便黏马桶、冲不干净，舌苔又厚又腻，肚子...

原创大... 小区里最近接连出了几件怪事，让人特别感慨。几位五六十岁的叔叔阿姨，平时不熬夜、不抽烟不喝酒，每天早起...

怎样识别常见精神心理困扰主流... 常见精神心理困扰的主要类型与表现随着社会节奏加快，不同年龄段群体都可能面临不同程度的精神心理压力，...

原创从... 三师，即太师、太傅、太保，最早可以追溯到周代，又被称为三上公。自北魏以后，这三个职位正式称为三师。与...

原创肝... 一提到养肝，很多人条件反射就是保温杯里泡枸杞，仿佛那几颗红彤彤的小果子就是护肝的万能钥匙。可真...

原创 “... 夏至这天但凡吃错一步，体内“湿热火气”就会直接上头；而很多人一到夏至就口干上火、浑身困重、腹胀没胃口...