去医院检验科，最让人头疼的不是扎针的一瞬间，而是五花八门的采血要求。特别是做性激素六项和糖耐量（OGTT）的朋友，时间点、空腹要求、注意事项一个都不能错，否则结果不准，白跑一趟。

通用篇：采血「黄金三步法」

适用于所有抽血项目，做好这三点，结果更准，淤青更少。

采血前：准备要到位

空腹标准：需空腹项目请严格空腹 8–12小时。

❌ 禁：奶茶、咖啡、牛奶、豆浆、酒精。

✅ 可：少量饮用白开水（不影响结果）。

饮食作息：前3天保持正常饮食，避免油腻大餐、剧烈运动和熬夜。

用药提醒：高血压、糖尿病等慢性病药物切勿擅自停药，请随身携带并告知医生。

衣着建议：穿袖口宽松的衣服，避免紧身衣勒住手臂，耽误采血时间。

采血中：配合要放松

消毒后，绝对不要触碰穿刺部位。

手臂平放，肌肉放松，不要突然用力或缩回。

若有晕血、晕针史，提前告知护士，可采取卧位采血。

采血后：按压是关键

这是防止淤青的核心步骤！

❌错误：揉搓针眼（越揉越青，还易出血）。

✅正确：用棉签垂直按压针眼 3–5分钟（凝血功能差者延至10分钟）。

24小时内，避免采血手臂提重物、剧烈运动。若出现淤青，24小时内冷敷，24小时后热敷即可。

专项篇

性激素六项采血指南

性激素检查对时间极其敏感，尤其适合备孕、月经不调、多囊卵巢综合征患者。

⏰ 最佳采血时间点

1. 基础功能评估（最常用）：月经来潮的 第2～4天（见红当天算第1天）。

2. 排卵监测：排卵期前后（遵医嘱）。

3. 黄体功能评估：排卵后第7天或月经前1周。

4. 特殊情况：闭经或长期无月经者，可随时采血。

5. 男性：无特殊时间限制，建议上午进行。

采血必看细节

1. 时段要求：上午 9:00–11:00 为最佳（泌乳素受时间影响最大）。

2. 静坐休息：到达医院后，静坐休息20～30分钟再抽血，避免走动、跑步导致激素波动。

3. 饮食建议：建议空腹，或清淡饮食后3小时再采血。

糖耐量（OGTT）采血指南

诊断糖尿病及妊娠期糖尿病的“金标准”，孕期24-28周必查。

检查前准备

1. 空腹 8–12小时。

2. 检查前3天正常吃主食，不要为了过关刻意节食，否则结果无效。

3. 预留充足时间，全程约需2-3小时，请勿中途离开。

⏱️ 标准四步流程

0分钟（空腹血）：先抽一次血，检测空腹血糖。

喝糖水：在5分钟内喝完75g葡萄糖水（从喝第一口开始计时）。

60分钟：准时抽血（服糖后1小时）。

120分钟：准时抽血（服糖后2小时），检查结束。

⚠️ 全程禁忌（必看）

• 服糖后禁止吃任何食物、吸烟、喝饮料。

• 可以少量喝白开水，避免剧烈运动（散步可以，跑步不行）。

• 若出现严重恶心、呕吐、心慌，立即停止并告知护士。

孕妇参考标准

（任意一项超标即诊断妊娠期糖尿病）

• 空腹：≤ 5.1 mmol/L

• 1小时：≤ 10.0 mmol/L

• 2小时：≤ 8.5 mmol/L

为了方便记忆，送给大家一段小口诀：

空腹饮水适量尝，宽松衣服更顺畅。

按压不揉防淤青，晕血提前把话讲。

激素要卡生理期，静坐二十再进舱。

糖耐守时喝糖水，全程静坐莫慌张。

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文 / 检验科项程灿

编辑 / 徐衡娟

一审 / 童晓芳

二审 / 应练 叶琼瑶

三审 /张伟艳 王品才