【健康养生】清明前后，调理身体的“黄金时节”，养生注意调肝、理脾、扶正祛邪_健康资讯

创始人

2026-03-31 04:56:47

0次

下周即将迎来清明节气。清明是天地阳气升发、万物复苏的关键时节，此时天气多变，乍暖还寒，雨润风潮，昼夜温差大，湿气渐重，空气中的花粉、动物毛发、柳絮、灰尘等增加，各种病原体传播呈增加态势，因此须注重脏腑调养。不妨试试以下养生妙招，以调肝、理脾、扶正祛邪。

来源：中国中医

编辑：华琦瑞、张乐瑶

审核：崔继强

时节阳气传播清明空气琦瑞张乐瑶崔继强动物养生黄金时节柳絮理脾调肝

如何选择靠谱的精神科诊疗地精神科选择的重要性在当今社会，精神健康问题日益受到关注。患有帕金森、焦虑症等神经相关疾病的患者，在...

抑郁症？可能是双相情感障碍！抑郁时，情绪低落；躁狂时，冲动易怒……人的情绪是不断波动的，但有些情绪如果超出了正常的波动范围，有可...

瘦了35斤，发现一个掉秤方法：... “早吃鸡蛋，晚吃馒头”这个模式，从营养学角度看，其实暗合了“轻断食”和“高蛋白早餐”的原理，能坚持下...

原创医... 这几年，关于“晚饭不吃更健康”的说法在不少人群里慢慢流行起来，有的人是为了减体重，有的人是听说这样可...

原创脑... 当人们谈论健康隐患时，癌症、心脏病常被列为头号敌人，但有一种疾病却以极高的致残率和隐蔽性悄然威胁生命...

【健康养生】清明前后，调理身体... 下周即将迎来清明节气。清明是天地阳气升发、万物复苏的关键时节，此时天气多变，乍暖还寒，雨润风潮，昼夜...

提醒中老年，春天除了吃荠菜，多... 提醒中老年，春天除了吃荠菜，多吃4种，增免疫养肝护肝！提醒中老年朋友，春天除了吃荠菜养肝以外，还...

长沙28岁小伙为赶公交上班百米... 近日，“猝死”两个字又一次闯入大家的视野。 3月26日，就有一位28岁的小伙在早上追赶公交车后突发心...

每天吃一个橙子患抑郁症风险降低... 流行病学家发现，每天吃一个橙子能将患抑郁症的风险降低20%。研究人员选用了某护士健康研究Ⅱ（NHS...

别再怪熬夜！你的睡眠差，竟然是... 有没有发现，明明睡了一整晚，醒来还是浑身累、昏昏沉沉？明明没熬大夜，却翻来覆去睡不着，或是半夜容易...

原创夫... 我今年58岁，跟丈夫魏振海过了三十四年，前半辈子，我活得憋屈又窝囊，天天被他指着鼻子吼，大事小事他都...

晚上十点前睡觉错了？医生提醒：... 晚上的睡眠习惯，一直是健康管理中大家关心的问题，尤其是对年过七十的老年人来说。很多人以为只要在晚上十...

男性精力不足别乱补，3味平和药... 不少男性在生活中常会遇到精力不济的问题，明明年纪不大，却总感觉浑身乏力、精神萎靡，做事提不起劲头，久...

周国瑜教授|上海九院激光美容学... 2026年3月21日-25日，“整形科技周2026・上海九院激光美容学习班” ，在上海交通大学医学院...

清明前后，3种肉要多吃，补气血... 清明前后，3种肉要多吃，补气血增免疫，中老年骨骼更强壮！清明前后气候多变，人体的新陈代谢加快，但...

减重最快的方法是什么？别踩极端... 当您搜索“减重最快的方法是什么？”时，心中或许正渴望一个立竿见影的答案。然而，从科学体重管理与人体健...

长期吃西洋参，身体可能会收获5... 西洋参确实是好东西，被称为“无火参”，和人参的温补不同，它性凉而补，尤其适合气阴两虚的人长期调理。但...

铜价狂飙下的赢家：中国最神秘矿... 界面新闻记者 | 田鹤琪国内铜矿巨头洛阳钼业(603993.SH/03993.HK)实现净利“五...

汝城文明乡盈洞安置点：爱国卫生... 大众卫生报·新湖南客户端3月27日讯（通讯员朱忠达鄢甜甜）3月25日，郴州市汝城县文明瑶族乡盈洞...

蔡磊透露身体近况：四个人同时搀... 3月29日，渐冻症抗争者蔡磊发文透露身体近况：最近四个人同时搀扶也已经无法迈步挪动了。由于太过专注于...