原创 动不动出汗是体虚！三味食材，连喝十天收汗固本，越活越精神！
夏天还没来，我已经每天像刚洗完澡一样湿哒哒，空调一吹又冷得打哆嗦，这叫人怎么活？昨天刷到一篇“食疗止汗”帖子，说黄芪党参乌鸡汤能把卫气补成防盗门，浮小麦茶能把汗直接“收口袋”，我立马截图冲进菜市场。可同样是汗，有人白天一动就滴水，有人半夜醒来床单能拧出水，这俩能一锅炖？我抱着半只乌鸡和一袋黑豆，决定把方子拆明白。
黄芪多糖确实能把免疫拉高一个档，但黄芪+党参=双倍滋腻，我上次喝完喉咙黏得能粘蚊子，陈皮那点量就是撒点葱花，真挡不住。除非你是“走两步就喘”的典型气虚，否则这锅汤下肚，汗可能没止住，痘痘先冒三颗。乌鸡肉嫩，脂肪高，炖完浮一层金油，我贪香全喝了，当晚口干舌燥，汗照流，油全变汗，双倍损失。
浮小麦不是超市卖的面粉麦，它瘪瘪的像被门夹过，煮完水有淡淡麦芽糖味。我连续喝了三晚，十一点前居然没醒，梦少一半，确实像有人把神经抹了润肤露。但第四天感冒，鼻涕堵到脑门，再喝一口立刻喉咙紧，所谓“闭门留寇”就是给病毒上锁，汗是止了，烧上来了，赔得更惨。
山药莲子芡实粥最对我脾。我大便常年像被水稀释的芝麻酱，炒过的莲子嚼起来咯吱咯吱，芡实糯得像没熟的板栗，吃完早上第一次见“香蕉便”，擦纸只一下，心情比止汗还爽。原来脾虚的人汗也兜不住，先固肠子再固皮肤，顺序对了，汗才少一半。
黑豆核桃炖排骨最惊喜。我腰一弯就酸，以为是椅子问题，吃了两顿，半夜居然没翻身心慌。核桃仁那层涩皮以前我都剥掉，现在连皮嚼，苦得提神，第二天冷汗少了，膝盖里的空调像被拔掉电源。花青素+异黄酮把更年期提前的小火苗直接浇灭，男生吃也不娘，反而稳。
十天过去，我白天汗减少，夜里不再洗床单，但动得凶还是湿T恤。专家说十天不缓解就去拍片子，我打算再给自己一周，毕竟合谷、复溜还没按，万一手指比汤勺好用呢？身体这玩意，先分清汗从哪儿漏，再决定往哪儿补，补错就是火上浇油，补对才能连汗孔都带锁。