关于高血脂的几个误区！别再瞎传！
高血脂作为最常见的心血管慢性病之一，早已揭开了神秘的面纱。它就像一个“隐形杀手”，静悄悄地破坏着人们的健康。正式因为高血脂会导致多种疾病，所以大家对于高血脂也格外关注，从而产生了很多误区，今天就为大家分享几个关于高血脂的几个常见误区。
1、血脂越低越好
其实这是错误的，因为血脂中胆固醇是人体细胞膜、激素合成的重要原料，甘油三酯还是能量的来源，只有维持在合理范围之内，才能发挥正常的功效。临床医学上规定：
总胆固醇健康下限：≥ 2.9 mmol/L
- 正常参考范围：2.9 ~ 5.2 mmol/L
- 低于 2.9 mmol/L：偏低，需关注
- 2.9 ~ 5.2 mmol/L：合适 / 健康
- 5.2 ~ 6.2 mmol/L：边缘升高
- ≥ 6.2 mmol/L：升高（高胆固醇血症）
2、不吃肉就不会得高血脂
有些人不吃肉，但是会进食大量的淀粉类主食，比如米饭、馒头、面条等;还有一些人虽然不吃肉，却长期摄入油炸食物、甜食和烘焙食品等。这些高糖、高热量的食物同样会导致血脂升高，我们一直倡导全面均衡的饮食，而不是单纯不吃肉。因为人体内的胆固醇更多来自体内合成，通过饮食摄入的胆固醇只占总胆固醇的20%。
3、瘦人不会得高血脂
很多人会下意识地将高血脂与肥胖联系起来，认为清瘦的人血脂肯定正常，实际仍有一部分瘦人血脂偏高，这主要是因为高血脂主要和遗传、代谢、饮食和运动等多种因素综合影响，和胖瘦并无直接联系。
4、高血脂是老年病
目前社会环境使得多数年轻人的饮食习惯和生活习惯不规律，常年存在久坐、极度缺乏锻炼、长期摄入高糖高油外卖餐食等问题，高血脂的发病逐渐呈年轻化趋势，给青壮年群体敲响了警钟。
5、没症状就是没事
高血脂通常是在“沉默”中蚕食血管内皮，超过半数患者在早期无任何不适症状。但是，长期未控制血脂，可导致诸多潜在风险升级，比如形成动脉斑块、血管狭窄等。为了避免病情恶化，应当在确诊后及时干预。
6、血脂降下来就可以停药了
以他汀为例，患者血脂达标后是否可以停用，需要综合血脂降低程度、反弹风险、动脉粥样硬化状况、心血管疾病风险等多方考量，千万不要擅自停药，需要咨询专业医生后决定。
高血脂是多方面因素共同作用和长期演化的结果，想消除高血脂，自然也需要摒弃误解和持续的努力。对于健康人来说，则应防患于未然，以科学的态度和方式守护血管健康。