原创 防治小儿百日咳的食疗宜与忌
小儿百日咳 食疗禁忌（简单好记版）
百日咳咳嗽久、剧烈、易呛咳，饮食核心：清淡、软烂、少刺激、不甜腻。
一、绝对要少吃/不吃的
1.甜腻厚味
糖果、巧克力、蛋糕、甜饮料、蜂蜜水（甜生痰，会加重咳嗽）
过甜水果：荔枝、龙眼、芒果、榴莲
2.辛辣刺激
辣椒、胡椒、花椒、生姜大蒜（生）、芥末
油炸、烧烤、辣条等刺激性零食
3.寒凉生冷
冰饮、冰淇淋、冰镇水果
大量吃西瓜、梨、火龙果等偏凉水果
4.油腻难消化
肥肉、炸鸡、薯条、重油重盐饭菜
消化差会加重痰多、咳嗽
5.发物、易过敏
海鲜：虾、蟹、贝类
羊肉、韭菜等温热发物
二、可以吃、推荐吃的
主食：粥、烂面条、软饭
蔬菜：白菜、菠菜、胡萝卜、冬瓜
肉类：少量瘦肉、鸡肉（清炖、清蒸）
水果：苹果（蒸熟更好）、少量橙子
三、饮食小原则
少量多餐，不要一次吃太饱，防止呛咳呕吐
多喝温水，稀释痰液
食物温凉再吃，不烫不冰
重要提醒：
百日咳是传染病，食疗只做辅助，一定要按医生方案正规治疗。
百日咳是由百日咳鲍特菌通过飞沫传播引起的急性呼吸道传染病，多发于冬、春季，以婴幼儿多见。
1.宜食食物。宜食化痰润肺养阴的食物，如萝卜、芦笋、橘子、枇杷、梨、百合、蔗糖、蜂蜜、银耳、鸭肉等。
2.忌食海鲜。患者对海腥、河鲜食物特别敏感，食用后会导致咳嗽加剧，故应限制食用。包括虾类、类、带鱼、蚌肉、淡菜等。
3.忌食辛辣。辛辣、刺激性的食物，会使患者咳嗽加剧，痰液增多，故应限制。
4.忌食油腻。油腻食物会引起消化功能失调，脾胃受损，从而导致脾胃生痰，使痰量增加。如油条、花生酱、花生、肥肉、奶酪、奶油蛋糕、鸡汤、鸭汤等。
5.忌食过甜。糖能助湿生痰，食用后常常加剧咳嗽，使痰量增多。因此，糖果、巧克力等必须限制。
6.忌食生冷。生冷食物常易损伤脾胃，导致脾胃运化失调，痰量增多，故应忌汽水、冰淇淋等。
7.忌食过酸。忌食酸味食物，如醋、柠檬、酸菜等。
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