春分前后，建议大家遇上使劲吃，润肠排毒增免疫，别不懂吃！
创始人
2026-03-15 04:19:49
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春分前后，建议大家遇上使劲吃，润肠排毒增免疫，别不懂吃！
这次要分享的食材是木耳，它被誉为“人体清道夫”，是很不错的食材。
在这个养肝的时节里，记得多吃它，有助消化排毒，木耳富含铁元素还补铁，常吃增免疫强体。
下面分享几道食谱，做法简单口味家常，春分时节前后建议多吃别错过！
1.黑木耳炒肉
2.木耳炒鸡蛋
3.木耳马蹄炒虾仁
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