痛风主要由什么引起?核心原因是体内尿酸过多,形成结晶沉积在关节,引发炎症和剧痛。

尿酸是嘌呤分解后的产物。嘌呤来源有两处:一是身体自身代谢产生,二是食物摄入。当尿酸生成过多或排泄不畅,血液中浓度超过溶解度,就会析出针状尿酸盐结晶,这些结晶卡在关节腔和周围组织中,免疫系统识别为异物,启动炎症反应,于是出现红、肿、热、痛。
有几个关键因素会让尿酸居高不下。一是高嘌呤饮食,常吃海鲜、动物内脏、浓肉汤、啤酒等,会让外源性嘌呤大量进入体内。二是肾脏排泄能力下降,年龄增长、慢性肾病、脱水、某些药物会减少尿酸排出。三是体内代谢紊乱,肥胖、胰岛素抵抗、遗传因素会使嘌呤代谢亢进,尿酸产量增加。四是生活习惯,久坐少动、熬夜、暴饮暴食,会加重代谢紊乱和尿酸堆积。
痛风本质是代谢性疾病,不只是关节痛那么简单。长期高尿酸还会侵蚀关节软骨、形成痛风石,损害肾功能。控制痛风,要从源头入手:限制高嘌呤食物和酒精,多喝水促进排泄,维持健康体重,必要时在医生指导下用药降低尿酸水平。
一句话概括:痛风主要由尿酸代谢紊乱引起,吃得多、排得少、身体产得多,三者叠加,就容易发作。