惊蛰后使劲这菜!一祛湿散寒,二安神助眠,三增免疫,全家适合吃
惊蛰时节刚过去,在这个时候气温还不稳定,偶尔的降温让人体难以适应。
所以饮食上还是多注意。
下面分享祛湿散寒,安神助眠,增免疫的食谱,全家都适合吃!
感兴趣的可以参考一下,都是应季食材,不要错过了!
1. 艾草
艾草黑芝麻卷
2.茴香
茴香盐馒头
3.韭菜
韭菜鸡蛋饼
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