甲状腺癌甲状腺癌是内分泌肿瘤中最普遍的类型，其在各类癌症中恶性程度相对较低，常被称作“善良的恶性肿瘤”。然而，这并不意味着甲状腺癌没有潜在风险。一旦病情发展到淋巴结或其他远处转移，治疗难度将大大增加，预后亦随之受到影响。尽管如此，甲状腺癌中仍存在少数恶性程度较高的病例，例如髓样癌和未分化癌。

甲状腺癌是否高发？

近年来，全球甲状腺癌的发病率呈现出逐年攀升的态势，且增速迅猛。在我国，这一状况同样不容忽视。近年来，我国甲状腺癌的发病率整体上呈现上升趋势，现已跻身女性恶性肿瘤发病的前五名，部分省市更是跃居首位，成为近年来发病率增长最快的恶性肿瘤之一。

一方面，人们普遍认为，精准影像检查技术的普及、检查设备灵敏度的增强、穿刺活检技术的进步、手术技术的革新、病理组织学分类标准的演变以及医疗资源的广泛可得，这些因素共同推动了甲状腺癌发病率的上升，但这种上升并非实质性的发病率增加。另一方面，环境因素、肥胖、激素水平等其他多种因素，也是导致甲状腺癌实际发病率显著上升的重要原因。

预防甲状腺癌：注意饮食平衡，避免辐射，定期体检。

1.定期健康体检

目前，最有效的预防之道在于定期进行健康体检，且建议每年至少进行一次。通过健康体检，我们能够早期发现那些尚未表现出任何症状的甲状腺癌。B超检查操作简便，速度快，且无任何创伤，已成为诊断甲状腺癌的关键检查方法。经验丰富的B超医师甚至能够发现仅0.3厘米大小的异常病变。

2. 高危者增监测频次

对于已确诊的甲状腺结节疾病，尤其是甲状腺腺瘤和结节性甲状腺肿，若暂不采取手术治疗，患者需定期复查。通常情况下，患者应每6至12个月进行一次颈部的B超检查、甲状腺激素水平的检测以及促甲状腺激素水平的测定。若条件允许，患者甚至可以增加复诊频率。

对于有甲状腺癌家族遗传史或曾患甲状腺癌的个体，定期复查与监测同样至关重要。

若出现甲状腺激素分泌过盛或不足的迹象，抑或遭遇突发的声音嘶哑当出现呼吸受阻、吞咽困难等不适症状时，应立即前往医院就诊，以排除甲状腺疾病的可能性。

在日常生活中，我们应定期观察或轻触自己的甲状腺，以识别任何显著的肿大、不对称现象或肿块的形成。一旦这些警示迹象显现，便应提醒我们及时前往医疗机构进行深入检查。

对于存在上述高风险因素的人群，务必严格避免接触放射性物质。

3. 持续培养愉悦的心情，秉持积极向上的生活与工作态度。

持之以恒地参与适宜的运动，能够显著增强抵御疾病的能力。不妨更多地投身其中。有氧运动诸如骑行自行车、悠然慢跑、畅游碧波、竞走疾行、滑冰飞驰、太极养生、舞蹈翩跹等活动，皆可纳入选择范畴。重要的是挑选一项既令自己愉悦又契合自身条件的运动形式，以实现运动后心理状态的极大掌控。心率建议摄入量以60%为宜。应尽量避免食用肥腻、黏滞、难以消化的食物，以及油炸、烧烤和刺激性食品。同时，还需戒除烟酒。此外，应避免长期过量摄入碘含量较高的食品。