原创 于正自曝三个月减肥30斤：练力量+椭圆仪，每天2餐先菜后肉再碳水
创始人
2026-01-14 17:22:41
0次
1月12日，知名导演、编剧于正在个人社交平台发布了一段健身训练视频，向网友们分享了自己减重的成果：短短三个月，他成功减掉了30斤体重。他自信地表示：这次减肥一点也不累，因为我吃得饱，练得轻松，三个月减了三十斤，整个过程感觉非常轻松。这番话引起了不少网友的讨论，纷纷表示好奇他到底是如何做到的。
公开资料显示，于正，原名余征，1978年2月28日出生于浙江省嘉兴市海宁市，是一位著名的影视编剧和制片人。2010年，他因制作古装剧《美人心计》而获得广泛关注。2011年，凭借编剧和制片人身份参与的电视剧《宫锁心玉》获得了更高的知名度，并凭此剧获得了第16届亚洲电视大奖亚洲最佳编剧奖。此外，他还出品了多部热播剧，如《延禧攻略》和《墨雨云间》等，获得了极大的反响和观众喜爱。来源：潮新闻·钱江晚报综合自当事人社交平台、网友评论
相关内容
热门资讯
原创 于...
1月12日，知名导演、编剧于正在个人社交平台发布了一段健身训练视频，向网友们分享了自己减重的成果：短...
我可以告诉他玉海楼十三水可以开...
您好：玉海楼十三水可以开挂吗这款游戏可以开挂，确实是有挂的，咨询了解+企鹅QQ【513032734】...
玩家新攻略沐沐福建麻将比鸡是不...
插件内幕!沐沐福建麻将比鸡确实是有挂的详细开挂教程-亲知乎 您好：沐沐福建麻将比鸡这款游戏可以开挂，...
我可以告诉他微信链接火鸟大圣怎...
您好：微信链接火鸟大圣怎么控制输赢这款游戏是可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在微信链接火鸟大圣这款...
我到底要不要告诉他同城上饶打炸...
插件内幕!同城上饶打炸确实是有挂的详细开挂教程-亲知乎 您好：同城上饶打炸这款游戏可以开挂，确实是有...
我来告诉他新华情怀是真的可以开...
您好：新华情怀这款游戏是可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在新华情怀这款游戏中打牌都会发现很多用户的...
「分享美好时光」蜀山四川麻将开...
您好：蜀山四川麻将开挂辅助器可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在蜀山四川麻将中打牌都会发现很多用户的牌...
「分享美好」欢乐牛牛可以作弊吗...
您好：欢乐牛牛可以作弊吗这款游戏可以开挂，确实是有挂的，咨询了解+企鹅QQ【513032734】很多...
今日重大通报全民牛牛可以开挂吗...
您好：全民牛牛为什么总是输可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在全民牛牛中打牌都会发现很多用户的牌特别好...
我来告诉大家圈友建瓯麻将开挂辅...
您好：圈友建瓯麻将开挂辅助这款游戏可以开挂，咨询软件添加咨询了解+企鹅QQ【513032734】确实...
玩家新攻略九九山城麻将怎么控制...
您好：九九山城麻将怎么控制输赢这款游戏可以开挂，咨询软件添加咨询了解+企鹅QQ【513032734】...
我来告诉他新华情怀是不是有挂”...
插件内幕!新华情怀确实是有挂的详细开挂教程-亲知乎 您好：新华情怀这款游戏可以开挂，确实是有挂的，很...
我到底要不要告诉他大金牙麻将到...
您好：大金牙麻将这款游戏是可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在大金牙麻将这款游戏中打牌都会发现很多用...
我来教教大家微信链接白羊座为什...
您好：微信链接白羊座为什么总是输这款游戏可以开挂，确实是有挂的，咨询了解+企鹅QQ【51303273...
公司中标后，县政府迟迟不签约，...
近日，甘肃旺能新能源环保电力有限公司（下称“旺能电力”）负责人刘先生向新京报记者反映，2020年，该...
玩家新攻略趣游天水麻将有挂确实...
您好：趣游天水麻将有挂确实有挂这款游戏是可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在趣游天水麻将这款游戏中打...
原创 大...
朋友们，这几天气温一降，是不是又开始琢磨着吃点暖身又滋补的食材了？莲藕炖汤、芋头烧肉固然不错，但今天...
原创 节...
“医生，我才30岁，怎么血糖就超标了？” 当外卖成为主食，久坐成为常态，我国已有超过6亿人陷入肥胖困...
玩家必看攻略沧海麻将十三水有挂...
您好：沧海麻将十三水有挂确实有挂可以开挂，确实是有挂的，很多玩家在沧海麻将十三水中打牌都会发现很多用...
我到底要不要告诉他边锋斗地主到...
您好：边锋斗地主到底有没有挂这款游戏可以开挂，咨询软件添加咨询了解+企鹅QQ【513032734】确...