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本文章节：

01、它的诞生：一场明朝士大夫的“内心起义”

02、6堵现实的墙：阳明心学为何在今天行不通？

03、真正的高效出路：回归精神心理的“第一性原理”

04、写在最后：学会祛魅，摆脱“圣人逻辑”

网上有很多人推崇“阳明心学”，把它当作修心、做事、甚至是成就事业的“终极心法”。

但今天，我实在想给这些人泼一盆冷水！

如果你是真的想解决问题，提升自己，而不只是想听一些漂亮话，那请你耐心看完这篇文章，再判断我说得对不对。

“阳明心学”这套诞生于500年前的“圣人逻辑”，早就难以应对今天这个复杂的社会和我们真实的人性。

01、它的诞生：一场明朝士大夫的“内心起义”

王阳明是明朝的哲学家、思想家，“阳明心学”是他在当时发起的一场 “思想革命”。

当时，朱熹的理学是思想界的主流，讲究“格物穷理”，意思就是说人要通过研究外界事物（比如经典、自然、人伦关系）来寻找真理。

朱熹认为，万物运行背后有一套共同的法则，他称之为 “天理”。

其实朱熹也不是个只讲大道理的人，他也提出“知行相须”，还说知和行要统一，“行动更重要”。

但是，他的理学传到后来，被很多读书人歪曲理解了，甚至变得僵化了。

这些人非常死脑筋地只认“天理”，把它看作是“天下真理操作手册”。

此图由AI生成

他们遇到现实困难时，不是具体问题具体分析，而是机械地翻这本“手册”；

他们判断对错时，不看实际结果，也不问内心感受，只看“符不符合手册规定”。

这种思维养成了一种习惯：事情没做好，他们的第一反应不是反省自己，而是 “完全外归因”：

“是不是“手册”写得不清楚？”——怪规则；

“是不是环境不允许我照做？”——怪环境；

“是不是别人没按“手册”来，拖累了我？”——怪别人。

因为他们默认：只要严格按“手册”做，就应该成功；如果失败了，那一定是别人或者外界的问题。

无论遇到什么问题，他们都可以心安理得地向外甩锅。

这部分人是严重的“知行脱节”——道理说得漂亮，行动却跟不上。

对于这种恶劣风气，王阳明实在看不下去了，他创立了“心学”。

在那个时代，“心学”是颠覆性的，因为它把问题的分析和答案都拉回到个人内心，是“完全内归因”的体系。

比如，王阳明说：

“心即理” ：是非对错不在外面，就在你心里；

“致良知” ：你天生就有判断力，只是被遮蔽了，要把它找回来；

“知行合一” ：真正的知道，必然会带来行动；没行动，就是不知道。

这套学说像一剂“强心针”，给当时迷茫的明朝士大夫们带来了思想觉醒和行动勇气，是他们进行精神自救与自我提升的思维工具。

02、6堵现实的墙：阳明心学为何在今天行不通？

必须承认，在明朝，“阳明心学”是意义非凡的。

但是，现在已经过去500年了！如果还用“阳明心学”来理解和指导今天的生活，只会让人撞得头破血流！

尤其是下面这6堵坚硬的“现实之墙”：

第一堵墙：“阳明心学”是历史产物，它看不懂现代人的精神心理问题。

“心学”诞生于前科学时代，它对“心”的理解是哲学化、道德化的，而不是心理学、脑科学或神经科学的，更远没有达到精准高效心理学的水平。

你拿“心学”去应对焦虑症、创伤后应激障碍（PTSD）、抑郁症、双相障碍等精神心理障碍？这相当于拿一把塑料刀去砍大树，简直是开玩笑！

而且，“心学”很容易把精神心理问题错误地归结为“道德问题”，让患者群体产生更强烈的病耻感，更加不愿意寻求专业帮助，更加自责，病情加重。

第二堵墙：对于AI时代的年轻人，“知行合一”是无效的约束，甚至是道德绑架。

现在的青少年在碎片化信息、算法推荐和数字化星球的时代下成长，他们的视野开阔了，知识量骤增。

我是“70后”，我上中学的时候只会埋头学习，其它几乎啥也不懂；但现在的中学孩子，开口就能跟你谈社会时事、科技前沿！

可是，这一代孩子也容易“知易行难”，也更容易焦虑、迷茫。

此图由AI生成

如果你忽略他们的精神心理问题，动不动就批评他们“懒”“爱躺平”“知而不行”，这其实是脱离现实的“道德绑架”。

这种不能解决实际困惑的大道理，充其量是“正确的废话”、“一本正经的胡说八道”，也是AI时代“烂大街”的低效知识。

而且，心学无法让人看见“知行不合一”背后的心理创伤。

很多孩子明明知道要行动起来，但就是动不起来，这背后其实是他们的内隐记忆层面里有大量的叠加性心理创伤。

这些心理创伤可能来自于父母的长期否定，可能来自于总是目睹家人争吵，他们变得怯懦、退缩；

每次他们遇到现实挑战，这些叠加性心理创伤容易被瞬间激活，大脑会想起失败和难受的感觉，于是本能地逃避。

还有些孩子一上学就头疼、肚子疼，甚至发烧。

他们知道上学的重要性，但内隐记忆层面有太多与学习相关的心理创伤了，一踏入学校，心理创伤被激活，身体就自动拉响警报。

对于上面这些情况，讲道理、批评是没用的。这就像对着一个骨折的人喊：“你为什么不跑步？”

孩子真正需要的是一个安全的环境、专业的引导，帮着他们一步步关掉那个“痛苦开关”，重新找回“我能做到”的积极体验。

还有，在生理与疾病面前，“知行合一”会彻底失效。

我接受过脑瘤切除手术之后，右手在写字和拿筷子时会出现控制不住的抖动。

我的大脑完全“知道”手该怎么动，属于“真知”，但神经损伤让实际执行无法到位。

对于高位截瘫的人来说，“知行”的矛盾更是绝对存在的。

别人做不到“知行合一”，就指责别人不是“真知”，在这种情况下，显而易见是自以为是，更是道德优越感在作祟。

“知”和“行”之间，至少存在不可用意志跨越的生理鸿沟。

如果把所有“做不到”都归咎于“知道得不够真切”，那就是对科学和人道的基本背离。

第三堵墙：它容易让人产生“道德优越感”，滑向对他人的“道德绑架”，破坏人际关系。

很多学“心学”的人，容易掉进“道德洁癖”的坑里。

他们觉得自己超级有道德，完全内归因，活得简直像个“圣人”，还不自觉地用这套标准去衡量别人。

对于达不到标准的人，他们不是理解对方的处境，分析背后的根源，而是从道德层面去鄙视别人，批评别人没良心、不够努力。

他们表面上一直在“向内求”，但其实对别人傲慢、自大，甚至滑向“完全外归因”——认为都是别人道德的问题，这不仅不正确，而且极度不理性，自以为是。

第四堵墙：它只是儒家思想的“升级版”，不是真理的终点。

“心学”只能算儒家思想的“升级版”，但它远远不是真理的终点。

它把儒家“人之初，性本善”的前提发挥到极致，但归根到底，它只是一个 “哲学假说”。

道家、法家等其他学派，对人性的看法就跟儒家不同，但它们也都是“哲学假说”。

如果我们把“假说”当做了真理，这本身就是不理性的，不科学的。

第五堵墙：它充其量只能塑造“强大的个人”，却无法建设“良好的社会”。

“心学”是一本个人修行手册，如果能够看到自身的缺点和不足，确实能锻炼个体的意志，但它存在不少隐患，是非常危险的。

它完全没有让人们，千千万万个“个体”怎么形成社会共识，设计出公平、有效的制度，实现公共协作。

一个充其量只有“圣人”而没有好制度的社会，另一个是由普通人组成、但制度健全的社会，哪个更脆弱、更危险？那肯定是前者！可以说，“阳明心学”无法推广到集体。

第六堵墙：“心学”容易被利用，变成危险的“思想武器”。

王阳明去世大约80年后，他的代表作《传习录》传到了日本。

当时，日本一些重视行动、不满现状的中下层武士和思想家，开始接触到“阳明心学”。

这套思想强调个人能动性、瞬间判断和果断行动，对于日本这些人来说，简直就是精准投喂。

这些人，正是后来推动明治维新的主要力量。

心学中“知行合一”的理念，给了他们强大的精神动力——一旦认定国家必须改变，就立刻行动，哪怕冒着生命危险也不退缩。

但问题是，后来的日本右翼思想扭曲利用了“阳明心学”，部分“人”还披着“哲学家”的外衣，比如井上哲次郎。

他是明治时期的哲学家，被视为“右翼阳明学”的代表人物，曾提出“阳明心学应当成为日本国民道德的根基”的观点。

他认为，阳明心学注重内心修养，与日本传统的神道精神和武士道文化高度契合，可以用来对抗当时强势涌入的西方文化。

而且，井上哲次郎的思想为日本的对外侵略（含侵华）提供了理论支撑，被视为日本军国主义扩张的思想推手之一！

所以，他们光学到了行动力，但没学到儒家的核心——仁爱，前提错了，结果就变成了冷血、残忍的杀人机器！只会疯狂地对外侵略！

这说明，“心学”虽然提供了强大的行动力，但这个行动力为谁服务、用来做什么，它自己根本保证不了。它只是一个工具，充其量像核武器一样，无法说它的使用对与错，主要看其掌握在谁手里。

03、真正的高效出路：回归精神心理的“第一性原理”

那么，我们到底该怎么真正理解问题、解决问题呢？

答案是：放下对任何单一历史学说的执念，回到精神心理领域的 “第一性原理”。

这个“第一性原理”是：

个体乃至集体的心理活动与行为模式，根本上是由记忆——尤其是“内隐记忆”——所“编写”和驱动的。

基于这个原理，真正高效的应对方式是：

第一，学会理性的综合性归因，走出“完全内归因”或“完全外归因”的极端。

不论遇到好事还是坏事，都要理性地看到客观环境因素、别人的因素、自己的因素。

不要把责任都往自己身上揽，也不要把所有功劳都归于自己，更不能把所有的责任都归咎于社会、体制与外界。

第二，用高效、科学的心理学知识武装自己的大脑，不断提升自己的认知维度。

我不断推荐大家学习精准高效心理学的知识，因为它真的能帮助我们理解情绪和行为背后的科学机制。

我们看清真相后，就不会轻易对别人进行道德批判，更不会道德绑架，而是有更深度、更理性的洞察。

第三，要承认精神心理问题是健康问题，要及时寻求专业的援助。

3PT（精准精神心理病理性记忆修复）、CBT4.0（高维度认知行为家庭治疗）属于精准心理干预，它们能精准、深入、高效地解决精神心理问题。

就算暂时没办法接受3PT和CBT4.0，也可以使用“自我家庭治疗”、我自创的“六六大顺法”等学会缓解精神心理问题。

这些都是基于精神心理领域“第一性原理”的科学方法，不是道德说教能替代的。

第四，对自己和他人的期待要现实、要健康。

我们要接纳普通人真实的样子：人会疲惫，会有情绪，会有喜怒哀乐，会有七情六欲，也需要放松和关怀。

我们不要追求毫无缺点、不食人间烟火的“圣人幻想”，不要有道德洁癖。

我们要成为一个能够好好生活、不内耗、不卑不亢，能在不断成长中保持良好精神心理状态的“真实人”。

这样的期待更贴近生活，也更利于我们与自己、与他人温暖相处。

04、写在最后：学会祛魅，摆脱“圣人逻辑”

阳明心学主张“人的精神力量由自己做主”，这一思想在历史上确有闪光之处，值得被尊重。

但如果硬要把它当作21世纪的“万能指南”，那就是刻舟求剑——时代已变，情境已异，它更无法兼容我们当下的AI世界。

此图由AI生成

“人人皆可成圣人”的逻辑太理想化了，太不切实际了；

在充满心理创伤、社会压力与人际复杂的现实面前，这个幻想会令人寸步难行。

所以，真正的内心清醒与强大，始于“祛魅”，要褪去对某种学说的过度推崇，要回归到人最根本的认知与行为逻辑上来。

这个根本逻辑，正是精神心理领域的 “第一性原理”！

希望我们每一个人都能勇敢地接纳真实、而非完美的自己——我们会犯错、会脆弱，但也会在自我反省、改变及提升中不断成长；

要学会扎实运用“第一性原理”这个真正高效、科学的认知工具，去理解自己与他人的行为根源。

这才是我们看清困惑、走出困境、在这个复杂时代中持续成长的根本“心法”！