亲爱的，我知道你现在很痛，很乱。但有几句话，我必须非常直接地告诉你，这或许能帮你从情绪的泥潭里，拔出脚来。

第一，男人出轨，不是你的错。

不管他事后怎么把责任往你身上推，说你不够温柔，说你不理解他，说这个家让他窒息，你都不要信。那是他为自己的自私和懦弱找的借口，是为了减轻他的愧疚感，让你来分担他的罪责。

一个真正有责任感的男人，遇到婚姻问题会去沟通解决，而不是用背叛来逃避和伤害。所以，把自我怀疑和内疚的包袱卸下来，错的不是你。

第二，你越软弱，他越嚣张。

这是人性最残酷的一面。他发现出轨后，你只是哭，只是求，不敢真的把他怎么样，他的第一反应不会是愧疚，而是 她离不开我，我好厉害 的得意，和 看来这事代价不大 的侥幸。

你的卑微、讨好、低姿态，在他眼里不是爱，是软弱可欺。这非但不会让他回头，反而会助长他的气焰，让他觉得三人行也不是不可以，甚至下次可以更过分。

所以，用深情和付出去挽回一个背叛者，是方向性错误。

你指望表现出无比的爱和包容，能让他良心发现，痛哭流涕地回来？别傻了。

一个能对多年发妻、对家庭责任冷酷背叛的男人，他的良心在出轨那一刻就选择性关闭了。他要是真那么看重感情，根本就不会迈出那一步。

你现在对他抱有的所有他会改、他还是爱这个家的期待，都是建立在沙滩上的城堡，一推就倒。对出轨男人抱有过高期待，是妻子们最容易犯、也最伤自己的错误。

那到底该怎么办？难道就什么都不做吗？不，你要做，但要做对的事。

把你的深情，换成态度。 不是爱他的态度，而是 爱你自己、捍卫底线 的态度。

停止乞求，开始谈判。 别再说求求你回来。要冷静地告诉他：你的行为已经越界，这是我能容忍的底线。要过，就必须彻底结束婚外情，并为此付出代价。不过，我们就按不过的方案来。

收起眼泪，亮出筹码。 让他看到你不是只有感情牌。你有经济能力，有社会关系，有让他不好过的本事。

让他意识到，继续伤害你，会让他付出真实的、肉疼的代价。

把期待从他身上，移回自己身上。 别再琢磨他爱不爱你了。

多想想：我怎么让自己过得更好？我的钱够不够安全？我的事业能不能发展？我的心情怎么才能不被他左右？

记住，能让他停止伤害的，从来不是你的眼泪和付出，而是他预判到继续伤害你，自己将面临无法承受的损失。

你的价值，不需要一个背叛者来认证；你的未来，更不能寄托在一个已经失信的人身上。

从今天起，把对他的关注，统统收回来，投资在自己身上。

当你自己变得坚硬、独立、不好惹时，你才会发现，那个男人的去留，再也决定不了你的悲喜。你才是自己人生唯一的主角。