产后42天复查，是新手妈妈与身体的一次温柔对谈。这不仅关乎盆底肌与腹直肌的恢复，更是开启自我关怀的重要起点。以下是结合亲身经历整理的注意事项与流程体验，希望能为你带来一些参考与安心。

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预约挂号：

从容准备

我在北京妇产医院分娩，出院前病房护士会协助约好盆底肌复查号；也可自行在“北京妇产医院”小程序预约，路径选择：团结湖院区→针灸理疗康复科/盆底诊治中心→产后整体康复门诊。

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就诊时间与交通：

省心省力

门诊时间：周一至周五，上午8:00-12:00，下午13:00-16:30。

地铁10号线：团结湖站C口出，沿路直行至第一个路口右转，遇红绿灯左转，抬头就能看到北京妇产医院东院区。全程步行顺畅，站口也有接驳班车可达。

地铁14号线：金台路站C口出，同样有直达医院的班车等候。

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就诊全流程：

清晰指引，心里不慌

1.取号报到：小程序直接取号便捷不排队，也可抵达后在一楼大厅自助机取号，随后前往二楼妇科门诊，在自助机上完成报到。

2.等候看诊：在妇科门诊一室等候叫号即可。

3. 医生问诊：医生语气温和耐心，会仔细询问产后身体感受，包括是否有漏尿、下体异物感、腰背疼痛等情况，还会通过手法检查腹直肌分离程度。虽然内检过程难免有些不适，但医生全程动作非常轻柔。问诊检查后，会根据个人情况开具盆底肌仪器检测单。

4.检测环节：在手机或自助机完成缴费后，前往妇科门诊左手边的“盆底筛查室”即可。起初我心里有些紧张，因检测需要使用一次性盆底探棒，实际体验后想告诉大家：探棒头部圆滑、尺寸合适，放置时基本没有不适感，无需担心，且探棒为一次性使用，安全无顾虑。整个检测过程意外地轻松有趣——我只需跟随屏幕提示，像做游戏一样收缩与放松盆底肌，在互动中便完成了评估，氛围自然，毫无尴尬。

5. 报告解读与方案制定：检测完成后，携带报告返回诊室，医生会结合我的具体情况进行详细解读。我提及自己产后在打喷嚏时偶尔漏尿，检查结果也显示盆底肌力量偏弱。医生便为我介绍了多种康复方案，包括电刺激治疗、磁刺激治疗，还可搭配针灸调理、盆底肌腹直肌手法治疗或者参加运动康复课堂学习居家锻炼方法等。

之前我也曾在社区医院咨询过相关治疗，但综合比较后，还是决定在妇产医院进行康复。毕竟专科问题需专业机构处理，技术更成熟、方案也更系统，让人更安心。

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后续康复与调理：

选择多样，贴心关怀

如需进行盆底肌或腹直肌治疗（如电刺激、磁刺激等），可直接通过“北京妇产医院服务号”在线预约。治疗安排在五楼盆底中心，时间灵活，可自主选择合适的时间段。一般建议10-15次为一个疗程。费用方面，除个人专用的治疗头需自费外，多数治疗项目均可医保报销。

若同时伴有产后膝盖痛、腰背痛等不适，还可挂“中西医结合盆底门诊”或“针灸门诊”。除传统针灸外，也可尝试艾灸、雷火灸等中医调理，医生还会结合个人体质开具玫瑰花、菊花茶饮或足浴包，助力居家养生。这类疗法既能温和调理体质，也能有效缓解疼痛、改善漏尿，体验感舒适，特别推荐给姐妹们。

另外提醒：照顾宝宝期间，出门不易，建议尽量将治疗安排紧凑些。比如一个上午可以完成2-3项调理，既节省时间，也能让每一次外出更有价值。

特别推荐！足不出户解决康复难题：治疗续费无需跑腿，挂针灸理疗康复科网络门诊，既能续缴治疗费，还可开具中药、代茶饮，同时能咨询康复问题，省去医院排队奔波的问题，居家带娃就能搞定，轻松开启产后健康管理新模式。

温馨提示

· 排空膀胱和直肠：筛查前需提前排尿、排便，避免膀胱充盈或肠道粪便影响盆底肌功能评估结果。

·避开特殊时期：需避开月经期、妊娠期，产后建议在恶露排净后（通常产后42天左右）再进行筛查；若有阴道炎症，需先治疗炎症再检查，防止感染扩散。

· 放松心情：就像见一位关心你的老朋友，放轻松才能测得更准。

产后42天的检查，是关爱自己的重要一步。身体都在慢慢恢复，检查只是帮我们清晰掌握恢复进度，千万别错过这段康复黄金期，早关注、早康复，愿你在这段特殊旅程中，始终能感受到温暖与安心。

编辑：宣传中心

北京妇产医院