来访者叫阿玉，是一位大二的女生，她慢慢地走进咨询室，坐了下来。

“有什么事请尽量说出来，我很乐意帮助你的。”我用恳切的语气对她说。

阿玉开始了叙述。

“我从小性格内向，体质较弱。家中有一个姐姐在读大学期间患了心理障碍，没办法只好休学。父母为此而丧失了信心，整日为照顾姐姐而对我有所忽略。经济不堪重负，家庭失去了往日的和睦与幸福。”

“当时，我正读高三，因家中之事感到心理压力很大，学习成绩有所下降。曾经有一次无意中听到爸爸对妈妈说，自己也可能像姐姐那样成为心理障碍，从那以后，这个念头就无意有意地经常出现在自己的头脑中，难以摆脱掉。”

“经过努力我考上了大学，希望借此在外读书来摆脱忧虑及紧张的家庭环境，给自己带来的内心压力。初次离开家到外求学，开始时生活自理遇到了一些困难，后来逐渐适应。但是和同学的关系难以做到真正的推心置腹。我害怕孤独，因此经常不开心，闷闷不乐。于是就认为自己会变成像姐姐那样的心理障碍，这种念头经常出现，自己感到很害怕。我经常阅读一些有关心理学的书，有时还会把心理问题的表现和自己的行为对号入座，同时很害怕听到别人说涉及到心理问题方面的话。我很苦恼，想努力摆脱这个念头，您说我该怎么办？请您帮帮我。”

“你很有勇气，今天终于说出了多年埋藏在心底的感受。现在，让我们共同探讨一下你所叙述的问题。”我用鼓励的语气说。

阿玉点点头，目光中隐隐约约含着些许的期待。

“我认为你的主要问题在于，心里非常担心自己也会出现像姐姐那样的结局。其实这根本没有必要。引发这种担心的诱因，就是你偶然的一次机会听到了父母的谈话。这在你尚未成熟的心灵中无疑是一种无形的挫伤。但是，你想过没有，天下所有做父母的都希望自己的子女能够平平安安地生活，你姐姐的障碍的确对你的父母来说是一种心理打击。在这种心力交瘁的情境下，你父母所说的话，也许只是一种心灵无奈的发泄而已。你应更多地体谅父母当时的心情。毕竟他们没有当着你的面直接表达这种看法。”

“是不是当时我对父母的谈话过于在意了？”阿玉问道。

“是的。当时因你姐姐的问题，使得你感觉到整个家庭都失去了往日的温馨与幸福，对父母无暇顾及你的做法，在心中有一种不愉悦的体验，就像你刚才所说的那样，自己感到心理压力很大，直接影响了你的学习成绩的下降。在这种负面情绪体验占主要地位的背景下，人是很容易对别人的话语或行为，表现得过分的关注。这无意中在你的心灵深处给自己贴上了一个不适宜的标签，以至于在你的以后生活里，头脑中经常浮现这个观念。”

“进入大学后，这个念头仍然左右着你，驱使你去读有关心理学的书籍与资料。这本来或许是为了增加一些相关的知识，自己试图努力消除这个负面观念，或许对理解姐姐的问题有些帮助，但适得其反，更加巩固与丰富了以前给自己贴的标签，甚至于对周围同学闲谈中涉及心理障碍的话题，也觉得和自己有关，以至于形成了一种循环。”

“那我该如何解决这个问题呢？”阿玉急切地问。

通过场景重建干预，阿玉意识到自己并不知道姐姐得心理障碍的自身根源与背景，父母的谈话只是一种担心，这或许是他们长时间心里不痛快后的一种发泄的途径而已。

我同时建议她，努力扩大社交范围，主动地与同学交往，摆脱自我压抑与自我孤独的状态。放假回家后，和父母主动地沟通，多做一些家务事，来分担他们的忧愁。

“我觉得获益匪浅。我知道了我以前的担心是没有必要的，我会按照您的建议努力去摆脱这层阴影。您相信我能做到吗？”

“我相信你完全有能力改变你自己，希望从此以后你有一个愉快的大学生活。”我用鼓励的语气说。

阿玉的眼神中流露出一股兴奋与自信。

不久之后，离开咨询室时，阿玉高兴地说：“我基本上已经不再出现那个想法了，这段时间过得很开心，和同学在一起我学到了许多。”