【中医养生】立冬是进补好时机，这些“补冬”好物，吃对了养生又御寒_健康资讯

创始人

2024-11-14 18:03:11

0次

古人认为，立冬是进补的最佳时期，进行食补可抵御严寒，补充元气。《黄帝内经》中“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的养生经验也值得借鉴。

入冬后，应少食生冷，多吃新鲜蔬菜，以及一些富含维生素和易于消化的食物。进补也要因人而异，如果盲目进补或者长期大补、偏补，反为不利。介绍几种冬季进补的好食材，通过食疗进补，既简单又养生。

来源：中国中医药报

审核：李文艳

编辑：宁玉荣

实测“十三张麻将能不能开挂”(... 您好：十三张麻将这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【7813183】很多玩家在这款游戏中...

实测分享“吉祥七公有透视辅助软... 您好：吉祥七公这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【6355786】，很多玩家在吉祥七公这...

玩家实测“新八戒大厅透视挂辅助... 您好：新八戒大厅这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【6355786】，很多玩家在新八戒大...

玩家必看“518乐游牛牛有没有... 您好：518乐游牛牛这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【6355786】很多玩家在5...

重大通报“新鸿狐真的可以开挂”... 您好：新鸿狐这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【9925495】很多玩家在这款游戏中打牌...

重大通报“微信群拼三张到底有没... 您好：微信群拼三张这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【6355786】很多玩家在微信...

玩家必看“新青鸟大厅到底有透视... 您好：新青鸟大厅这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【6355786】，很多玩家在新青鸟大...

[黑科技分享]“小程序讯奇麻将... 您好：.小程序讯奇麻将这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加微【2278274】很多玩家在这款游...

分享实测“新畅游互娱透视挂辅助... 您好：新畅游互娱这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【6355786】很多玩家在新畅游...

科普实测“新518乐游究竟有透... 您好：新518乐游这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【4194432】，很多玩家在新51...

玩家必看“福建大菠萝能不能开透... 您好：福建大菠萝这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【6355786】，很多玩家在福建大菠...

必备教程“授权二厅挂专用脚本”... 您好：授权二厅这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【1887451】很多玩家在这款游戏中打...

重大通报“皇后斗牛透视挂辅助”... 您好：皇后斗牛这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【6355786】很多玩家在皇后斗牛...

玩家实测“乐酷牛牛到底是不是有... 您好：乐酷牛牛这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【6355786】，很多玩家在乐酷牛牛这...

玩家必备“嘻游记.有辅助吗”!... 您好：嘻游记.这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【1323495】很多玩家在这款游戏中打...

实测分享“佛手在线到底是不是有... 您好：佛手在线这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【4194432】很多玩家在佛手在线...

实测分享“新老夫子究竟有透视挂... 您好：新老夫子这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【6355786】很多玩家在新老夫子...

(科技揭秘)“讯奇. 有挂吗其... 您好：.讯奇.这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加微【2278274】很多玩家在这款游戏中打牌...

〖实测分享〗“開心門一番能不... 您好：開心門一番这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加客服微信【7472824】很多玩家在这款游...

重大.通报“新圣游有没有辅助”... 您好：新圣游这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要软件加微信【9899442】很多玩家在这款游戏中打牌...