纪烈琴：没控制好情绪吼了孩子？别急，试试这五个补救方法，真的很管用！_健康资讯

创始人

2024-10-23 12:46:12

0次

在忙碌的生活节奏中，我们有时会因为压力、疲惫或其他原因，不小心对孩子发了脾气，甚至大声吼叫。事后，看着孩子受伤的眼神，心里充满了愧疚和自责。别担心，作为父母，我们都可能遇到这样的时刻。关键在于如何及时补救，重建与孩子的信任和亲密。以下是五个实用的补救方法，希望能帮助你走出困境，重建和谐的家庭氛围。

**1. 真诚道歉，表达爱意

首先，放下成人的架子，向孩子真诚地道歉。告诉孩子，你当时没有控制好情绪，并不是真的想伤害他/她。同时，用言语和行动表达你对孩子的爱，比如拥抱、亲吻，让孩子感受到你的温暖和歉意。

**2. 倾听孩子的感受

给孩子一个倾诉的机会，认真倾听他/她的感受和想法。这不仅能让孩子感受到被尊重和理解，还能帮助你更深入地了解孩子的内心世界，从而在未来的相处中更加敏感和体贴。

**3. 共同寻找解决办法

与孩子一起讨论如何避免类似的情况再次发生。可以引导孩子思考，当遇到类似情况时，有哪些更好的应对方式。这样不仅能增强孩子的解决问题能力，还能让你们的关系更加紧密。

**4. 设立情绪管理小目标

与孩子一起设立一些情绪管理的小目标，比如“今天不生气”、“明天遇到问题时先深呼吸”。通过设立目标，你们可以共同努力，提高情绪管理能力，减少冲突和误解。

**5. 加强亲子互动，增进感情

最后，通过增加亲子互动的时间，如一起玩游戏、阅读、散步等，来增进彼此的感情。这些活动不仅能让孩子感受到你的陪伴和关爱，还能让你们的关系更加融洽和亲密。

记住，作为父母，我们也是在不断学习和成长的。面对情绪失控的时刻，勇于承认错误，积极补救，是我们对孩子最好的示范。让我们一起努力，成为更好的父母，为孩子创造一个充满爱和温暖的家庭环境。

[部分图文源网络侵权联系删除]

为什么尿酸值正常却被诊断痛风？痛风，这一复杂的代谢性疾患，往往源于尿酸值的升高，而尿酸盐结晶的析出与沉积在关节软组织周围正是导致痛...

原创中... 中印就边境问题达成解决方案，本来是一件好事，但我们不能放松警惕，因为莫迪还留了后手，要求中方四年内建...

老年女性的“干、痒、痛” 这是达医晓护的第 5147篇文章门诊经常会碰到一些老年女性主诉：“医生，我下面不舒服”。追问是...

原创这... “节制使快乐增加并使享受更加牢固。”——古罗马哲学家塞涅卡曾这样告诫世人。在现代社会，男性往往承担着...

节气话养生｜“一年补透透，不如... 霜降 THE TWENTY-FOUR SOLAR TERMS 霜降三旬后，蓂馀一叶秋。霜降是初霜出...

郑州医肤瘢痕班振医生——重拾自... 疤痕，是皮肤受到损伤后的自然愈合过程，但许多人因为体质、环境等原因，疤痕会显得特别明显，甚至伴随着疼...

吃降糖药的同时，这7种食物要少... 本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运...

长期甲减，身体会出现4点影响！... 很多人说，甲减只要盯住药就行了，长期吃上优甲乐就没事。无论是甲亢还是甲减，药物的作用都是缓解症状。...

合肥友好医院可以做糖尿病手术治... 糖尿病是一种慢性疾病，主要特征是高血糖。它通常分为两种类型：1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是因为...

新事丨医学院原党委书记被查，曾... 10月21日，据河南省纪委监委消息：新乡医学院原党委书记陈建国涉嫌严重违纪违法，目前正接受河南省...

亿美天成医疗美容集团：以高定医... 本网讯近日，亿美天成医疗美容集团正式落地长沙，斥资打造近万平方米的独栋医疗美容空间，致力于通过全生...

性治疗师童嵩珍：男人上了四十岁... 四十岁，对于男人来说，是人生的一个重要阶段。事业上或许已有所成就，但在夫妻生活方面，却可能开始感到力...

以恩健康：促排取卵一般有哪些后... 试管婴儿促排卵是一种辅助生殖技术，用于帮助那些无法通过自然方式怀孕的夫妇实现生育愿望。尽管试管婴儿是...

原创蒲... 标题：蒲公英泡水喝，身体反而变差了？可能是走进了这3个误区，有你吗蒲公英，这个看似平凡的野草，其...

比 PUA 更可怕！遇到这类人... 近日，随着某档热门综艺节目的播出，自恋型人格障碍（Narcissistic Personality ...

原创古... 古代大臣上朝时想上厕所了怎么办？真实的做法，让人心生佩服！在古代我们都知道朝堂之上是一个十分庄严肃...

腰围过大=内脏脂肪过多！5 招... 你的腰围反映了你的健康跟身材，腰围过大的人，不但意味着身材走形了，还有很大几率是内脏脂肪超标了。 ...

北京顺义：关于癌症晚期患者的临... 在生命的最后阶段，癌症晚期患者不仅承受着身体上的巨大痛苦，往往还伴随着心理上的复杂变化。作为家属，面...

体重超400斤小伙手术“缩胃”... 大皖新闻讯33岁男子体重竟达400斤以上，属于超肥胖患者。10月23日，“小叶医探”从合肥市第一人民...

闫会宁医生：同房后出血千万别忽... 性生活是人类生活中不可或缺的一部分，有时在同房后可能会出现出血的情况，这种出血现象可能看似轻微，但绝...