打破偏见，从了解开始｜福州心理科倡议
我每天上班打开电脑，敲键盘时总觉得有人在背后盯着我。同事们的窃窃私语，我总觉得是在议论我；耳朵里总有陌生人在对我说话，告诉我周围的人都要害我。我知道这些想法很荒谬，可就是控制不住地相信，这样的日子真的太累了。
这是很多精神分裂患者的日常，到那时很多人一听到“精神分裂”，脑子里就会冒出各种不靠谱的想法。其实，这个病真的被误解太久了。
受刺激才会得这个病？
事情没那么简单。精神分裂症的发病，可能是基因、生理和环境多种因素的共同作用。如果父母一方患病，子女患病风险约13%；如果双方都患病，风险会上升到50%。另外，父亲年龄偏大、母亲孕期压力大、病毒感染等都可能增加患病风险。当然，突发的重大创伤事件也可能诱发疾病，但它绝不是唯一原因。
精神分裂是人格分裂？
经常能看到患者自言自语，很多人就觉得这是“人格分裂”。其实这是患者在和自己对话，或者是出现了幻听——他们可能听到脑子里有声音在说话或发出指令。这些都是疾病症状，和人格分裂是两码事。
精神分裂患者都会攻击人？
数据显示，只有8%-10%的精神分裂症患者存在暴力倾向，而普通人中这个比例超过20%。虽然患者的暴力行为可能后果更严重，但绝大多数患者并不会伤害他人。过度渲染危险性，只会加重对患者的歧视，让他们更难回归社会。
精神分裂治不好？
精神分裂症不是绝症，治疗需要分三步：先解决生理层面的问题，再建设心理防御体系，最后进行社会功能恢复训练。很多患者第一步都没坚持完，见好就收，导致反复发作。只要早发现、早治疗，多数患者都能回归正常生活。
父母有精神分裂，孩子一定会有吗？
遗传确实有影响，但不是决定性因素。即使父母患病，孩子也不一定会得病，只是风险比普通人高一些。除了基因，环境因素也起着重要作用。
对于精神分裂，了解这些真相很重要。精神分裂症就像其他疾病一样，需要的是科学治疗和理解支持，不要让误解耽误了康复的时间。